妳知道熬夜養生茶有哪些食譜嗎？現在很多年輕人都有熬夜的壞習慣，那麽妳知道有什麽可以緩解熬夜帶來的弊端嗎？所以我給大家分享壹套完整的熬夜養生茶食譜。
熬夜保健茶配方1壹.菊花薄荷茶
配料:薄荷、菊花。
制作方法:將菊花和薄荷放入杯中，用開水沖泡五分鐘後飲用。
菊花能清熱解毒，緩解眼睛疲勞；薄荷有提神醒腦的功效，熬夜必備。
二、玫瑰紅茶
配料:幹玫瑰，紅茶。
制作方法:將玫瑰和紅茶壹起放入杯中，沖泡10-15分鐘。紅茶也可以根據個人口味改變為烏龍茶或普洱茶。
玫瑰花是補血、益氣、安神的好幫手，紅茶是體力勞動者的首選。烏龍茶和普洱茶都有很好的滋補作用，兩者結合可以很好的補充元氣。
第三，茉莉花茶
材質:茉莉。
制作方法:用開水沖泡三到五分鐘，加入適量蜂蜜。
茉莉花茶能使人振作精神，消除疲勞。此外，茉莉花還有抗衰老、抗輻射的作用，提高人體免疫力，特別適合長期熬夜的人。
熬夜養生茶配方二術後喝什麽養生茶？
1，桔子皮茶
10g橘皮、杏仁、老絲瓜，糖少許。將老絲瓜和橘皮洗凈，杏仁去皮，放入鍋中，加入適量的水，大火燒開，再用文火煮20 ~ 30分鐘，稍涼去渣，加糖拌勻。當茶喝。
功效:化痰祛濕，適用於高血壓，頭暈，運動加重，頭脹，惡心嘔吐，胸悶，苔白，或厚膩。
2、槐花山楂茶
槐花10克，山楂10克，水煎代替喝茶。
功效:清肝，降火，活血。適用於高血壓、頭痛、頭脹頭暈、面紅耳赤、舌紅苔黃、脈弦有力者。
3.杜仲雄花茶
飲用時可適量加入大棗、山楂、葛根、五味子，增強男性花茶的功效。
功能:強肝、補腎、通便、安眠、降三高。用途:增強免疫功能、治療腎虛、壯陽、抗衰老。
4、葵花果盤茶
30-60g向日葵水果盤。切成小塊，加適量水，煎煮取汁，加適量蜂蜜當茶。
功效:平肝，祛風，清熱。適用於高血壓，頭痛，頭脹，頭暈，面紅耳赤，舌質紅，苔黃，脈弦強。
5.玉蘭花茶
廣玉蘭20克。用開水沖泡，加糖代替茶葉。
功效:祛風開竅，適用於高血壓、頭痛、鼻塞、苔白、脈浮。
6.蓮子心茶
蓮子心2克。用開水泡茶。
功效:清心降火，適用於高血壓、頭脹、心悸、失眠、小便黃、舌尖紅等。
7.夏季菊花茶
夏枯草、野菊花各10克。沖入開水浸泡10 ~ 20分鐘即可當茶喝。
功效:疏風清熱，適用於高血壓，頭痛，頭脹，頭暈，面紅，舌紅，苔黃，脈強。
8.菊花烏龍茶
杭州菊花10g，烏龍茶3g。在杯子裏用開水沖泡。隨時喝，定時服用。
功效:清熱、祛風、明目。適用於高血壓、頭痛、頭脹、頭暈、臉紅、舌紅苔黃、脈強等癥。