清潔是改善膚色的第壹步。每天用溫和的洗面奶清洗腋下皮膚是很有必要的。用溫水清洗後，用幹凈的毛巾擦幹。如果妳對某些洗面奶過敏，妳可以嘗試不同的清潔產品。
除了日常清潔，也可以嘗試使用美白產品。有許多含有美白成分的產品可以幫助淡化黑色素，提亮皮膚。但在使用美白產品時，需要註意選擇適合自己膚質的產品，避免過量使用。
飲食也是影響膚色的重要因素。多吃富含維生素C、E等抗氧化劑的食物，如柚子、樹莓、獼猴桃、堅果等。同時也要減少咖啡因、油炸、高糖高鹽食物等不良飲食習慣的攝入。
保持健康也是改善膚色的重要因素。適當的運動和充足的睡眠可以平衡人體內分泌，促進新陳代謝，從而改善膚色。
如果妳的腋窩皮膚黑色素過多，且長時間不見效果，可以考慮去醫院咨詢專業醫生，根據專業建議選擇合適的治療方法。淡化黑色素是需要耐心和時間的，但是只要堅持正確的方法，最後壹定會改善的。
改善腋下皮膚暗沈的方法很多，日常生活中註意個人清潔衛生、健康飲食習慣、適量運動、充足睡眠是有效的。希望這些方法可以幫助妳擁有健康美麗的肌膚。