薄荷精油是緩解頭痛的最佳選擇，其中所含的薄荷醇能提神醒腦，促進血管收縮，不僅能提振精神，還能有效緩解頭痛。
使用方法:將1至2滴精油塗抹於兩側太陽穴，小心避開眼周。如果頭痛持續，2小時後可以再敷壹次。但精油的使用不宜過於頻繁，最好只有在疼痛難忍時才求助於此法。
註意:最重要的是要找出引起頭痛的原因，可能是眼睛疲勞、配鏡不當或體內缺水。
2、苦橙葉精油舒緩減壓
苦橙葉精油可以安神，改善抑郁，緩解因心跳加快引起的焦慮。配合呼吸練習，可以有效應對短期突發壓力和長期壓力困擾。
使用方法:直接聞小瓶裏的精油，用手絹沾2滴或雙手手腕內側1滴聞。
3、肉桂精油抗疲勞
早上起床或者午睡後還困得睜不開眼睛嗎？試試肉桂精油。法國醫生亞歷山德拉·蕭邦(Alexandra Chopard)表示，肉桂精油能有效消除疲勞，驅散睡意。
用法:用1茶匙蜂蜜口服或直接滴精油於舌下。混合的薄荷精油更有效。
4.羅勒精油促進消化。
羅勒精油又稱紫蘇精油，具有強大的解痙作用，因此可以緩解消化系統的不適，緩解規律性的肌肉疼痛。
用法:飯後感覺脹氣時，在舌下滴1滴羅勒精油。
註意:為了避免精油瓶壹次直接倒太多，送入口中前可以將1滴在指尖或小勺上。
5、茶樹精油應對皮膚問題
也不用擔心作息不規律導致臉上長痘痘、粉刺。茶樹精油具有殺菌消炎的功效，能有效應對皮膚感染。
使用方法:將茶樹精油直接塗抹在痘痘生長區域，溫和祛痘。如果想用這種精油緩解咽喉痛，可以將1滴茶樹精油與1勺蜂蜜混合，每天口服兩次，直到疼痛消失。