熱敷和按摩。
1，先用毛巾熱敷，再按摩。
(1)從乳房最外側往乳頭方向推壓按摩，也可以用木梳和牛角梳從乳房最外側往乳頭方向按摩。乳腺導管從乳房的最外端到乳頭呈直線生長。
(2)雙手捧住乳房，順時針方向按摩，然後將虎口放在乳暈周圍均勻按摩。
2.如果家裏有條件，建議找催乳師，具體可以咨詢醫院。
熱敷+按摩+吸奶器。
如上所述，可以組合吸奶器。
註意:乳房硬的時候，不要選擇用吸奶器吸奶，因為妳的奶量並不大，吸奶器會傷到乳房。可以請家人幫忙擠壓:將大拇指和十個手指放在乳暈內，先向乳頭外側擴張，再向乳頭方向擠壓。不要直接擠壓乳頭。
較大的嬰兒或成人幫助吮吸。
剛出生的嬰兒還小，沒有力氣。建議找大壹點的寶寶，吸奶力強，可以幫助疏通乳房；也可以找個大人幫妳吸。但是初乳很有營養。哦，這種方法是最糟糕的。
註意:成人吸奶時，註意口腔衛生。
中醫。
可能是乳腺導管堵塞了。建議去醫院開壹些內服外敷的中藥。很多媽媽都有中藥史，不是外敷就是內服。
五
如果問題嚴重，建議及時去醫院檢查。壹定要及時擠奶！
六
總之，產後要盡快母乳餵養，讓寶寶多吸吮，讓乳腺導管暢通。如果寶寶不想多吸，壹定要用手或者用吸奶器幫助乳汁排出。
結束
需要註意的事項
如果牛奶沒有煮過，最好不要吃太油的湯，這樣牛奶不會漲太多。
剛開始寶寶會不願意吸媽媽的奶，因為奶瓶容易吸。媽媽可以選擇在寶寶最餓的時候，先按摩他的乳房，然後再替寶寶吮吸。
以上經驗是作者對朋友經驗和網絡信息的整合，僅供參考！