寶寶晚上睡不安穩的處理，這種情況是每個孩子成長的必經階段，但是很多媽媽認為這是壹種不正常的表現，所以我很擔心。我分享了寶寶晚上睡不安穩的處理方法。
治療寶寶晚上睡不安穩1 1，按時睡覺。
寶寶睡覺前0.5 ~ 1小時，讓寶寶安靜，不要看刺激的電視節目，不要講恐怖故事，不要玩新玩具。晚上睡覺前洗臉、洗腳、洗屁股。睡覺前讓孩子把尿排空。脫下的衣服應整齊地放在相應的地方，並按時睡覺和起床。逐漸形成按時睡覺和起床的習慣。
2.自然入睡
晚上寶寶睡覺後關燈；白天可以拉上窗簾，讓室內光線暗壹點。寶寶睡著後大人不用踮著腳。習慣在過於安靜的環境中睡覺的寶寶容易被吵醒。只要沒有突然的巨響，比如“砰”的壹聲關上門的聲音或者金屬器皿掉在地上的聲音。要培養寶寶不說話、不拍、不搖、不抱、自動躺下、入睡快、醒後不哭的好習慣。
並讓寶寶養成不蒙頭、不含乳頭、不咬被子角、不吮手指、不把玩具放在床上或和玩具壹起睡、不把衣服褲子放在床上的好習慣。對於不能自動入睡的孩子，要給予口頭的愛撫，但千萬不要屈服。讓寶寶靠自己的力量調整好自己入睡前的狀態。
不要用粗暴的強制或恐嚇手段哄孩子睡覺。有的寶寶怕黑，可以在床頭裝壹個臺燈，教寶寶開關，讓他掌控夜晚，幫助寶寶安全入睡。
3.舒適的睡姿
1歲以後，寶寶已經形成了自己的睡姿，我們要尊重寶寶的睡姿。只要寶寶睡得舒服，仰臥、俯臥或側臥都是可以的。
如果寶寶晚上喝完奶準備睡覺，可取右側位，有利於食物的消化吸收。如果寶寶睡的時間比較長，妳可以幫他換個姿勢。
4、睡眠障礙的處理
有的寶寶晚上坐立不安，容易驚醒哭鬧，父母馬上把他們抱起來，拍拍，哄他們再睡。這樣壹來，寶寶很快就習慣了睡在父母懷裏，不拍拍父母，不哄父母，就再也睡不著了。
為此，要找出半夜偶爾哭鬧的原因。如果白天受了委屈，聽了驚心動魄的故事，睡前吃得太多，或者餓了或渴了，尿床和內褲太緊太用力使自己感到不適，以及腸道寄生蟲或其他原因引起的腹痛，呼吸道感染引起的鼻塞等。，給予針對性治療。
如果沒有身體疾病，要改變睡眠環境，比如讓他壹個人睡；晚上醒來，家長要克服焦慮，既不能過分撫弄孩子，也不能煩躁或發脾氣，那麽晚上哭是可以自己糾正的。
保持被褥清潔，每周至少2次，每年至少3 ~ 4次；厚度要隨季節不同及時更換。
臥室經常開窗通風清潔。夏天可以睡在窗邊、露天或者涼棚下。寒冷季節可開啟1 ~ 2通風窗睡眠，在寶寶起床前20分鐘關窗，提高室溫，防止寶寶穿衣時著涼。
寶寶夜間睡眠不安的治療2 1。按時睡覺。睡前0.5-1小時讓寶寶安靜。睡前不要太激動，也不要太逗寶寶。以至於寶寶過於興奮和緊張而無法入睡。我不看激動人心的電視節目，不講恐怖故事，不玩新玩具。
2、睡前不要給寶寶拍太久，在寶寶入睡前離開，讓寶寶入睡。不要和大人壹起睡著。去看寶寶的時候不要開燈。在他的床邊留下壹盞黑暗的常亮的燈。
3.給寶寶創造壹個良好的睡眠環境。室溫適宜，安靜，光線暗。輕蓋東西，柔軟幹燥。寶寶睡覺前要先排尿。
4.白天有很長時間陪寶寶玩，讓他體會到爸爸媽媽很愛她，會給他足夠的照顧。
5.和寶寶玩捉迷藏，讓他意識到即使看不到爸爸媽媽，爸爸媽媽其實就在身邊。
6、經常帶著它到外面看看，不要天天悶在家裏，熟悉家裏的環境就好。
7.晚上睡覺前不要讓孩子過於興奮或運動過度。
8.睡前不要吃太多。
9、室內溫度要適中，20-22度為宜，濕度50-60度。
10，臥室白天要定時通風。
寶寶睡不安穩是什麽原因？
睡眠對嬰兒來說非常重要。充足的睡眠可以讓寶寶快速成長，讓身體更加強壯。但是寶寶晚上睡不好覺，讓爸爸媽媽很苦惱，那麽寶寶為什麽要這樣做呢？各位家長，妳們知道嗎？
饑餓:多見於新生兒和三個月以內的嬰兒。這時候就要哺乳或者餵奶了。大壹點的寶寶如果睡前吃飽了可以排除這個因素。天氣幹燥的時候，寶寶晚上可能會口渴，給他加點水可以讓他安靜下來。
缺鈣:缺鈣是導致寶寶睡眠不安的首要因素之壹。缺鈣、血鈣降低，引起大腦自主神經興奮性增加，導致寶寶夜醒、夜驚、夜不安、睡眠不安。建議各位寶媽多給寶寶補充鈣和維生素D，多曬太陽。
天太熱:現在的寶寶穿被子大多太熱。其實寶寶涼不涼無所謂。太熱會讓他不舒服，容易生病。如果室溫挺高，穿睡袋，蓋小被子，寶寶會覺得熱，會醒。這時候可以通過減少覆蓋來解決。
腹脹:這種情況發生在1歲以下的嬰兒。如果睡前吃得太多，或者喝奶後不打嗝排氣，寶寶就會因為腹脹而醒來。大多數較大的嬰兒在睡覺前幾個小時內會吃壹些不消化的東西。註意按摩，排氣，調整飲食。積食的寶寶可以用壹點中藥治療。
尿濕:因為尿布太濕或太緊，也會讓寶寶不舒服。有些寶寶想尿尿的時候不願意輕易尿在紙尿褲上，也會輾轉反側。細心的MM觀察，對癥治療就解決了。
寶寶睡不安穩是什麽誤區？
為了緩解寶寶晚上睡不安穩的情況，很多家長都會想盡辦法讓寶寶睡好，但是有時候也會陷入壹些誤區，適得其反，讓寶寶睡眠更加不穩定。會有以下幾個誤區嗎？
4-6月不宜晚上餵米糊。新生嬰兒嗜睡是幾乎所有父母都面臨過的問題。為了讓孩子睡到天亮，有些家長會在晚上給孩子餵米糊，以減少孩子晚上醒來的次數。為什麽給孩子餵米糊可以減少寶寶夜間醒來？這主要是因為米糊的密度比較高，寶寶吃了高密度的食物後需要很長時間才能排空胃，所以不容易因為排便不適而醒來。但4~6個月前的孩子不宜食用米糊，因為米糊雖然質地密度高，但營養價值相對較低，不能真正滿足嬰幼兒的營養需求和快速生長發育的需要。
睡前不宜過量進食。因為寶寶喝奶後會慢慢入睡，所以睡前餵太多也是很多家長讓孩子晚上睡好的方法之壹。但要明白，過量餵食容易導致嗆奶等意外，所以這是不可取的。
家長要找到最正確的方法來幫助寶寶提高睡眠質量。
四、寶寶睡覺有什麽註意事項？
如何讓寶寶睡得更踏實？從這方面來說，父母能吃多久零食？關鍵是讓寶寶養成睡前的好習慣，幫助寶寶睡眠。那麽我們該怎麽辦呢？寶寶睡覺前，父母可以在房間裏放壹些輕音樂或搖籃曲，或在床上輕輕擁抱寶寶，或唱歌講故事，讓他慢慢入睡。
當寶寶經過各種哄勸仍不肯睡覺或哭鬧時，家長不要太不耐煩，言語和動作要更加冷靜。妳可以拿起來拍拍他，直到他睡著。有時候睡前的儀式活動可以培養寶寶的睡眠情緒，從而達到催眠的效果。逐漸讓寶寶了解和掌握睡前的常規事情，如洗澡、喝奶、唱歌、唱搖籃曲、把寶寶抱在懷裏、輕輕搖晃或親吻、父母的愛撫、身體接觸等，讓寶寶有安全感，這也是讓寶寶放松的有效方法。睡前用這些行為作為信號，暗示該睡覺了。這樣，時間長了，寶寶就會形成動態刻板印象，有助於解決寶寶不睡覺的問題。
需要註意的是，睡前不要讓寶寶吃太多或太少，以免腸胃不適或饑餓影響睡眠。不要過分逗孩子，睡前讓寶寶保持情緒穩定，防止過度興奮。