蘇打餅:大部分準媽媽的孕吐都發生在早上起床的時候，很可能是能量不足，脂肪代謝不暢造成的。因此，吃壹些蘇打餅可以防止準媽媽因胃壁過度擴張而嘔吐。另外，準媽媽孕吐嚴重後，還可以吃壹些會讓自己感到口渴的食物，比如蘇打餅幹、薯片等，可以減少唾液的分泌，避免惡心。
姜片:生姜能抑制胃腸運動，松弛胃腸道肌肉，可緩解惡心反胃的感覺。所以準媽媽可以通過姜片緩解孕吐。準媽媽們也可以把生姜榨成汁，裝進瓶子裏。每次喝壹小口姜汁，先放在嘴裏，再慢慢咽下去。或者喝水或牛奶時，沖入姜汁。
核桃杏仁露:在臨床上，維生素B6用於輔助治療早孕反應。例如，核桃和杏仁富含維生素B6。同時，便秘會加重孕吐，核桃、杏仁中豐富的膳食纖維也能預防便秘。
孕吐的癥狀因人而異，但通常惡心嘔吐的癥狀較輕。如果出現持續而劇烈的惡心嘔吐，幾乎不能進食，導致體重突然減輕、脫水、頭暈或昏厥，則稱為“妊娠劇吐”。這些孕媽媽壹定要在醫生的建議下到醫院進行靜脈點滴治療或者進行營養註射，以補充電解質，緩解孕吐癥狀。
梨丁香:梨去核，加丁香。放在燉鍋裏，隔水蒸。摘下丁香，吃梨。梨丁香對治療孕期嘔吐有壹定效果，梨富含維生素，有助於增加孕婦食欲。丁香除了治療嘔吐腹瀉，還能暖胃。在這個寒冷的季節，淡淡清香的丁香花是孕媽媽的好朋友。