栗子雖好，但也有自己的喜好，有些食物適合和栗子壹起吃。
適合栗子的食物:
1.大白菜
栗子白菜是素菜，屬於魯菜，說明自古以來就有栗子和白菜的結合。據說栗子和白菜壹起吃可以淡化斑點，去除黑眼圈。
2.雞肉
板栗雞也是壹道魯菜，是山東濟南的傳統名菜。栗子和雞肉壹起燉。雞肉很嫩很好吃，栗子很軟。板栗和雞肉搭配，既能起到板栗補腎的作用，又能起到雞肉健脾和胃的作用。
3.薏苡仁
栗子和薏米可以做成栗子薏米湯。栗子營養作用高，約伯眼淚不多。栗子補腎，薏米祛濕利尿，所以栗子和薏米壹起煮可以補腎利尿。
4.紅棗
栗子和大棗的組合可以算是強強聯合。板栗含有豐富的維生素和微量元素，可以補腎益氣、養胃，而大棗可以補血養神，所以板栗和大棗搭配可以補血益氣、養腎。
至於栗子不宜與什麽食物同吃，其實沒有具體的說法，應該是根據個人體質而定。
1.就像脾胃虛寒的人，不宜生吃栗子，需要煮熟了再吃。
2.消化不良的人不宜多吃栗子，因為栗子澱粉含量高，消化慢。
3.糖尿病人不宜多吃栗子。
4.便秘患者不宜吃太多栗子。
秋冬是吃板栗的最佳時間，秋冬適合進補，板栗也是很好的進補食物。只要每天適量吃板栗，問題不大。