茯苓妙用
1，茯苓，健脾祛濕
茯苓的利水滲濕作用是通過排出脾胃中的濕氣，提高脾臟的運化能力。所以用茯苓祛濕，既能滲濕治“標”，又能健脾治其“根”。而且茯苓藥性溫和，利水而不傷身，濕熱體質在潮濕寒冷時可以食用。
2.茯苓用於各種水腫
茯苓性功能溫和，寒熱不偏，可用於治療寒熱兩虛引起的各種水腫。單獨用茯苓煮湯也會給妳壹個驚喜。張仲景治療水腫的名方五苓散、真武湯有茯苓。
3、茯苓能治禿頂。
我國名醫嶽美忠認為，禿頂的形成，多是由於頭頂和頭頂的水汽泛濫，侵蝕發根，使其腐爛枯萎。我用“壹味茯苓飲”治療禿頂。這時，我用茯苓粉，每天吃壹點，堅持壹個月或半個月。水蒸氣壹走，我的頭發就長回來了。
4.茯苓可以改善失眠
《神農本草經》說茯苓能清心安神，張仲景治療失眠的古代名方酸棗仁湯裏就有茯苓。
5.茯苓可以幫助妳減肥
肥胖的根本原因在於暴飲暴食和高熱量飲食，長期損傷脾胃，削弱脾臟的運化水濕功能，積濕生痰。所以肥胖患者痰濕較多，利濕化痰是治療肥胖的第壹法則。喝水就胖的那種人，本質上是水太多造成的，茯苓正好可以把水趕走。如果氣虛加黃芪，減肥效果更好。
6.茯苓可以美白皮膚
古往今來第壹個美白配方，杞子白，裏面有茯苓，可以做面膜。
茯苓不僅常用於中藥的配伍，還用作食療。
01
涪陵蛋糕
準備茯苓50克，面粉450克。將茯苓幹燥，粉碎成粉末，與面粉混合。
加入泡打粉，用清水揉成面團發酵，做成5厘米見方的餅；放在籠子上用大火蒸，壹天1次，早餐吃。
02
茯苓紅棗粥
準備茯苓粉30克，粳米100克，紅棗20枚。先將紅棗用文火煮，將湯加入粳米粥中，加入茯苓粉再煮。
它健脾、補中、利尿、安神、養心。適用於脾胃虛弱，腹瀉，易怒，失眠。
03
蓮子赤小豆茯苓湯
取蓮子30克，紅豆30克，茯苓30克，蜂蜜20克。蓮子浸泡，去皮去心。
紅小豆洗凈後，與蓮子壹起放入開水鍋中，先用大火煮，再燉至蓮子和紅小豆熟爛。
加入粉碎的茯苓，邊加邊攪拌成濃湯，離火冷卻，加入蜂蜜，拌勻。
04
安神補血湯
取桂圓20克、酸棗仁10克、當歸10克、蓮子10克、茯苓15克，用適量清水煮沸，再用小火煮沸10-20分鐘。
此湯可緩解熬夜引起的頭暈、疲勞、精神不佳等癥狀。
註意【炸彈】茯苓有顯著的利尿作用。尿頻尿急者和老年人，尤其是腎虛者，應避免服用茯苓。咽幹者不宜服用茯苓。
【來找我】李姐提醒大家，在明確茯苓功效的同時，也別忘了註意茯苓的禁忌，以免誤服茯苓，對身體不好！喜歡的請關註【比較心動】