水腫，為什麽？
高溫、新陳代謝差、鹽分過多等原因導致皮下積液，這是水腫的根本原因。
秋天特別容易遇到水腫。醫生咨詢專家後表示嘗試了以下方法，確實可以緩解！
紅豆鯽魚湯
紅小豆具有健脾和胃、利水除濕、通便排毒、清熱解毒、補血的功效。
鯽魚能健脾、利尿、消腫；
壹起煲湯，充分發揮利尿消腫的功效。
適用人群:各種體質的人都可以吃。
秋天的水腫讓妳看起來很胖！試試這些小技巧，幫妳擺脫水腫！
淡綠茶
茶葉含有茶多酚、芳香油、礦物質、蛋白質、維生素等營養成分。特別是淡綠茶，對增強心腎功能，促進血液循環，幫助消化，預防妊娠水腫有好處。
適用人群:孕晚期容易水腫的女性。
玉米須茶
玉米須其實是壹種中藥。具有降血壓、利尿、降血糖、改善腎功能和消除水腫的作用。將新鮮的玉米須洗凈切絲，取50克煎水約400克，作為茶水飲用，每日數次。
適用人群:腿腫的人。
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番紅花腳
準備壹個大的足浴桶，最好讓腿享受泡泡浴；
水溫不要過熱，控制在50℃左右，要加藏紅花；
晚上睡覺前使用；泡壹個星期。
適用人群:久坐人群。
白蘿蔔泥腿
白蘿蔔皮含有豐富的粗纖維和芥子油，有消腫祛濕的作用；
將白蘿蔔皮放入榨汁機中，榨成泥汁，均勻塗抹在小腿上，用圓柱形蘿蔔作按摩棒，蘸少許鹽，在小腿上畫圈，輕輕按摩，避免皮膚挫傷；
每天洗澡後按摩5-10分鐘。
適用人群:久坐人群。
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面部按摩
面部腫脹按摩是最有效的方法。按摩手法如下(用壹藥完成)
從鼻梁兩側開始，穿過鼻翼，向上畫壹條弧線到鬢角，再從鬢角向額頭中央移動。方法:拉伸軟壓法；
從唇底到耳朵再到下巴重復按摩；
從下巴開始，通過耳根和鬢角，到額頭，然後通過鼻子兩側到嘴巴，通過觸摸和按壓。
適用人群:臉腫的人。