睡眠不足、體育鍛煉、生氣、感冒、發燒、煙酒過度等。都會引起轉氨酶輕微升高。
建議妳註意飲食和休息。
不需要治療。
脂肪肝根據不同的身體素質和飲食習慣有不同的發病機制，壹般可分為肥胖、過食性脂肪肝、肝炎後脂肪肝、酒精性脂肪肝、營養缺乏性脂肪肝、藥物性脂肪肝、糖尿病性脂肪肝、妊娠性脂肪肝和原因不明的隱源性脂肪肝。
首先，找出原因，有針對性地采取措施。如果妳長期大量飲酒，妳應該戒酒。營養過剩和肥胖的人要嚴格控制飲食，使體質恢復正常。糖尿病脂肪肝患者應積極有效地控制血糖。營養不良性脂肪肝患者應適當增加營養，尤其是蛋白質和維生素的攝入。總之，去除病因有利於治愈脂肪肝。
脂肪肝飲食:
1，絕對禁酒。
2.選擇脫脂牛奶或酸奶。
3.每天吃不超過2個蛋黃。
4.避免使用動物油；植物油總量不超過20克。
5.不吃動物內臟(即入水排貨)、雞皮、肥肉、魚卵、蟹黃。
6.避免油炸食品。
7.不要吃巧克力。
8、常吃少油的豆制品和面筋。
9.每天吃500克新鮮青菜。
10.吃水果後減少主食量。每天吃壹個大蘋果，就要減少主食50克。
11.山藥、紅薯、芋頭土豆等。應該用主食大米和面粉交換，總量要有限制。
12.每天鹽的攝入量限制在5-6克。
13.蔥、蒜、姜、辣椒等“四辣”可以吃，但不宜多吃。
14.經常吃魚蝦等海鮮。
15.減脂的食物有:燕麥、小米等粗糧，黑芝麻、黑木耳、海帶、頭發、菜花等綠色新鮮蔬菜。
16.晚餐少吃，避免睡前加餐。
17.每天用山楂30g，決明子15g，水1000ml代替茶葉。
18.如果脂肪肝導致肝功能異常或轉氨酶升高，應在醫生指導下服用降脂藥物、降酶藥物和魚油保健品，但不宜過量服用。