氣溫下降會降低皮膚的代謝率和皮脂腺功能。如果不能有效形成天然皮脂膜，皮膚就會變得緊繃、脫皮、粗糙。這時候如果不能有效去角質，本來就缺乏營養的皮膚就會更加幹燥粗糙，這就成了皮膚老化的惡性循環。
但是值得註意的是，過於頻繁的去角質會刺激皮膚，皮膚組織為了保護其不受侵害會形成更多的角質層，所以壹定要註意！
2.增加水分
去角質後加水，打造嫩滑有光澤的肌膚。要使用保濕效果極佳的護膚品，要均勻塗抹在身體各個部位。如手、肘、膝、跟等容易幹燥的部位，效果會更好。
剛洗完澡，身體會發熱，比平時流失的水分多，所以洗完澡後要盡快塗抹保濕霜，否則容易導致身體比洗澡前更幹燥。
3、牛奶調料
壹般很多人都知道，牛奶浴可以讓皮膚水嫩滑潤。牛奶浴太奢侈了，但是把牛奶塗在臉上還是可以的。
取適量牛奶，加入適量面粉。面粉的作用是把牛奶糊起來，然後敷在臉上，閉上眼睛。15分鐘後，用清水洗凈，第二天皮膚就白嫩了。壹周兩次就夠了。
4、及時補水
女人是水做的。想要皮膚光滑，壹定不能缺水。每天潔面後，壹定要及時補水，塗抹適合自己的爽膚水。當妳的皮膚充滿水分時，妳的皮膚會變得細嫩緊繃，這是缺水的信號。不要讓皮膚缺水。不僅如此，妳必須保證每天喝8杯水，保持身體光滑，皮膚才會好。
5.徹底清潔
皮膚每天都被各種化妝品覆蓋，吸收大量灰塵，產生大量油脂，所以每天晚上都要用卸妝油、洗面奶等潔面產品進行徹底清潔。這樣才能達到去除油漬和化妝的目的，不堵塞毛孔，有效預防痘痘和粉刺。
6、膏方按摩
每天潔面後，選擇水油比例合適的面霜塗在臉上，然後輕輕按摩，直到面霜完全吸收。這樣不僅可以讓面霜更好的滲透到皮膚中，起到很好的作用，還可以促進面部血液循環，加速新陳代謝，使皮膚不易老化。每天堅持按摩，妳會擁有細膩有彈性的肌膚。
擴展數據:
有益皮膚健康的7種食物
1，亞麻籽。亞麻籽富含omega-3脂肪酸，對預防老年斑和皺紋有重要作用。研究發現，每天吃亞麻籽有助於緩解皮膚發紅，使皮膚更光滑。亞麻籽可以添加到各種食物中，比如燕麥片。
2、藍紫色果實。藍莓、黑莓、桑葚等藍紫色水果富含抗氧化劑，能有效對抗營養不良和環境因素造成的皮膚損傷。
3.葵花籽。葵花籽富含維生素E，這是壹種重要的營養物質，有助於防止皮膚曬傷。葵花籽不僅是隨身攜帶的零食，還可以搭配燕麥片、涼拌、全谷物食品或幹果。
4.黑巧克力。吃黑巧克力可以增加黃酮醇的攝入，黃酮醇對皮膚有保護作用，使皮膚更年輕。
5、紅薯。紅薯富含胡蘿蔔素(在體內可轉化為維生素A)和維生素C，可使皮膚健康明亮。維生素C能增加人體膠原蛋白的生成，使皮膚柔軟光滑。維生素A是壹種強大的抗氧化劑，可以抵抗體內自由基的破壞，預防皮膚癌的發生。
6.西紅柿。番茄紅素是番茄中富含的抗氧化劑，有助於改善皮膚健康，防止色素沈著。煮熟的西紅柿有助於吸收番茄紅素，西紅柿炒雞蛋、燉牛腩都是不錯的選擇。
7.酸奶。酸奶富含優質蛋白質，能保持皮膚緊致，有助於預防和對抗皺紋。最好選擇原味酸奶，少喝果味酸奶。
鳳凰城。com-如何讓皮膚光滑？讓妳的皮膚變得柔嫩美麗的8種方法。
人民網-對年輕皮膚最有益的7種食物。