如果不想寶寶長痱子，調整飲食也是必要的。給妳的孩子吃壹些清淡易消化的食物，營養適當。可以多補充壹些富含蛋白質和維生素的食物，飲食中也要加點鹽。讓寶寶多喝水，及時補充水分，如多喝綠豆湯、冬瓜湯、絲瓜湯、菊花水，多吃西瓜等水果，會起到清熱祛暑的作用。
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預防痱子的方法如下:
1，減衣服。寶寶的夏裝幾乎和爸爸的壹樣薄。選擇吸汗、柔軟的棉質衣服，款式上避免袖口過緊，領口寬松的衣服最合適。
2.保持房間涼爽。使用空調、電風扇等。降低室內溫度，但避免冷風直吹。
3、洗溫水澡，寶寶舒服又能保持皮膚清潔，防止痱子等皮膚病。
4.註意衛生。出汗的衣服要及時更換，出汗後要及時擦幹頸下、腋下、大腿根部等有皺紋的部位。還要勤剪指甲，避免劃傷造成感染。
5.正確使用痱子粉。嬰兒身上有皺紋。塗痱子粉前，壹定要用溫水清洗幹凈，用幹毛巾擦幹，確保皮膚幹燥後再塗粉，以免痱子粉堵塞濕潤部位的汗腺導管，加重痱子，繼發感染。
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