1，外用中藥祛風除濕
(1)材料:透骨草18g，艾葉15g，桑枝15g。
(2)用法:將三味藥裝入棉布袋中，放入砂鍋中，用水浸泡1小時。大火燒開，小火煮沸20分鐘後關火，將藥湯及棉包倒入不銹鋼盆內，熏浸患處20~30分鐘，至全身溫熱，鼻尖出汗，每日熏洗1~2次。浸泡後可以保留湯劑，下次煮沸後繼續使用。壹副藥可以連續用三次。
(3)功效:透骨草具有散寒除濕的作用，可治療風寒濕邪引起的筋骨疼痛、四肢麻木、屈伸不利等癥。透骨草能溫通肝經，故有舒筋活絡的作用，可治療筋骨屈伸不利。艾葉能溫通經絡，散寒止痛，祛風止癢，可治療寒濕、經絡不通引起的各種疼痛。桑枝具有祛風通絡、通關節的作用，可治療風濕引起的四肢麻木、手腳酸痛、關節屈伸不利等。
(4)註意事項:如果熏蒸太麻煩，準備1斤鹽。將上述藥物用研缽搗成粗粉，放入大鹽的大棉布袋中，用微波爐加熱。熱透後用毛巾敷患處，待溫度下降後取下毛巾，用棉包直接接觸皮膚。使用3~5次後，藥物中的有效成分揮發減少，需要在鹽袋中重新加藥。
這種方法只適用於青年人風濕病早期，對腳氣、濕疹也有效。患有風濕病多年的人，肝脾腎虧虛更嚴重，需要通過食療和口服藥物來補充。
2、祛風除濕中藥湯劑
(1)季芳黃芪湯
藥材:粉防己(12g)、黃芪(15g)、甘草(6g)、白術(9g)。
用法:將豆沙銼平，每份五元(15g)，生姜四片，大棗壹枚，水半杯水，煎八分鐘，久後服用。服下後要像皮膚裏的蟲子，腰部以下像冰壹樣，然後坐在被子上，再纏在腰上，微微出汗，不舒服。
(2)紀明粉
藥材:檳榔、陳皮、木瓜、吳茱萸、紫蘇、桔梗、生姜。
用法:每次服三到四克，早上空腹用涼開水慢慢服用。
(3)獨活寄生湯
藥材:獨活9克，桑寄生6克，阿莎麗6克，秦艽6克，防風6克，肉桂6克，牛膝6克，杜仲6克，熟地6克，當歸6克，川芎6克，白芍6克，人參6克(現為黨參)，茯苓6克，甘草6克。
用法:用法:水煎。
3.風濕病的預防措施
(1)註意飲食
首先，風濕病患者可以通過適當的飲食來調節身體，所以風濕病患者需要註意飲食習慣。類風濕患者適合吃高纖維、高蛋白、易消化的食物，清淡的食物比較合適，但也可以適當的溫補，但需要註意適量，需要根據自身情況選擇合適的食物。另外，風濕病患者需要少吃寒、辣、油膩等刺激性食物。
(2)註意保暖
對於風濕病患者來說，壹年四季都要註意保暖防寒的工作，有助於避免疾病的復發。類風濕患者需要註意防潮、防寒、防雨，尤其是關節處的保暖；當季節轉換時天氣突然轉涼，要適時添衣，即使是炎熱的夏天，也要註意保暖，不要對著空調或風扇吹；房間應該陽光充足，通風良好。總之要避免濕邪之氣再次侵入體內，導致病情加重。
(3)註意鍛煉
有些風濕病患者有關節疼痛的癥狀，所以風濕病患者不適合做壹些劇烈運動，比如快跑，因為這些運動會加重關節的負擔，可能會加重關節疼痛的癥狀。但風濕病患者適合散步、爬山、騎車、體操、太極等非劇烈運動，這些運動可以幫助活動關節，從而有助於增強關節功能。
(4)休息心態
類風濕患者平時要註意保證充足的休息，註意勞逸結合，不要處於那種過度勞累和疲勞的狀態，否則很可能加重病情。另外，風濕病患者需要保持良好、積極、平和的心態。如果不良情緒或情緒波動過大，更容易誘發或加重病情。