黃豆、紅豆、黑米，黑豆可以補腎、祛風解毒，而紅豆可以補血、活血，所以黑豆、紅豆、黑米搭配可以補充身體所需的礦物質，健脾益腎。主要的黃豆，黑米和紅豆，含有豐富的鈣，容易被人體吸收，可以治療骨質疏松的癥狀，如腰腿酸痛，腰膝酸軟。有壹定療效，但如果出現吃胃、脾虛等癥狀，則需要少量飲用，定期飲用壹些豆漿能有效促進消化緩解。但最好少量飲用，因為黃豆、紅豆、花生、黑米、紅棗做成的漿液吃多了會脹氣。
黃豆、紅豆、花生、黑米、紅棗可以補氣血。大豆含有豐富的蛋白質，可以降低血糖和血脂，促進消化和膽固醇，增強免疫力。黑豆可以通過去籽，只漲不去熱毒來補充雌激素。紅豆有健脾補腎、清熱解毒、利尿消腫、調節血糖、補血養血的功效，而花生有止血、造血、防衰老的功效。花生本身含有豐富的微量營養成分，不含膽固醇和反式脂肪酸，把這些雜糧混合在壹起做成豆漿，很有營養，以後對身體會有很好的保健作用。黃豆、紅豆、花生、黑米、紅棗主要用於健脾開胃、活血化瘀，也可增進食欲。但如果喝大量的骨骼力量，可以促進腸胃蠕動，增加骨骼的力量，有很好的補鈣效果。因為大豆、黑豆、紅豆、黑米屬於豆類，含有豐富的維生素、蛋白質膳食纖維碳水化合物等營養成分，使用後可以幫助身體補充營養，促進消化，但不建議過量使用，以免消化不良等影響健康。