1.紅糖姜湯
配料:紅糖、生姜
做法:事先將生姜切片，放入砂鍋中燒開水，水開時加入紅糖。紅糖融化後，放入姜片，煮十分鐘。
適合:偶爾覺得冷。
2.蛋奶糕
食材:雞蛋兩個。
做法:將兩個雞蛋打入碗中，加入比雞蛋多壹點的水(約1: 1)，加鹽攪拌，然後倒入紗布過濾，最後放入沸水鍋中蒸10分鐘。整件東西出來後再加幾滴香油。
適用於:感冒引起的咳嗽。
3.豆奶
配料:壹些大豆
做法:將黃豆提前泡軟約3小時以上，然後放入豆漿機中磨漿，濾出豆醬渣，再放入鍋中煮沸，加少許糖。豆漿放在瓶子裏放涼，早上空腹喝。
適用於:肺部疾病引起的咳嗽
4.姜末雞蛋
材料:生姜壹片，雞蛋四個。
做法:姜搗碎，加入雞蛋攪拌均勻。不要放任何調料。加調料不行。燒熱鍋，然後滴幾滴香油，用香油炒雞蛋，煮雞蛋7分鐘。
適用於:滋陰清熱
5.冰糖雪梨
配料:雪梨壹個，冰糖少許(看自己口味)
做法:將雪梨去皮，用刀去掉雪梨的內芯使其中空，然後在中空的位置放入冰糖和少許水。將制作完成的雪梨放入瓷碗中，然後放入鍋中蒸壹個小時。
適用於:肺熱咳嗽，可清熱解毒。
6.蘿蔔姜湯
材料:蘿蔔壹根，姜壹根，冰糖壹兩。
蘿蔔和姜要切片，煮到水開，加入冰糖，等融化了，再加入5片蘿蔔和5片姜，小火煮半小時。
適用於:痰多咳嗽。