中醫認為，如果失眠伴有急躁易怒、食欲不振、口幹口渴、目赤口苦、小便黃赤、大便秘結、舌紅苔黃。中成藥可以用龍膽瀉肝丸治療。
湯劑可作為經驗公式:g為單位。
龍膽10秦煌10陳印10桅桿9
柴胡10白勺10酸棗仁10何首烏10
竹葉6澤協10祥福10
水煎服，每日兩次，每次150ml。
如果失眠伴有心悸、頭暈、耳鳴、健忘、腰酸、夢遺、手足發熱、口幹、津液稀少。中成藥可以用朱砂安神丸治療。
有湯供應:
黃連10阿嬌10生蠔20甲魚版10
柏子仁10生地40酸棗仁10
水煎服，每日兩次，每次150ml。
如果失眠伴有多夢、心悸、健忘、頭暈、四肢乏力、飲食無味、面色蒼白。舌淡苔薄。中藥可以用人參歸脾丸治療。
如果失眠伴有易醒、膽怯、心慌、遇事驚、氣短、倦怠、尿多、舌淡等。中成藥可以用白子養心丹治療。
夢是正常的生理現象。
多夢與深度睡眠期短、睡眠深度不足、睡眠質量差密切相關。多做夢不是夢的數量增加，而是夢的記憶數量增加。
但是，如果妳因為多夢而失眠，就需要註意了。妳需要放松，不要太在意做夢，睡前半小時到1小時之間，不要想問題，不要看書。妳應該做適當的身體活動(如散步)，以避免緊張的精神活動。還可以吃壹些預防失眠的食物，如牛奶、水果(蘋果、香蕉、梨等。)，糖水，小米粥，大棗粥，蓮子粥等等。不要輕易使用催眠鎮靜類藥物，因為它有早上起床後嗜睡、成癮、停藥後反彈等副作用，不適合長期使用。我建議，如果妳有失眠多夢的問題，首先要從自己的心理上尋找原因，或者尋求心理醫生的幫助。
失眠可以由各種原因引起。
可以分為:
(1)環境因素:噪音或光線幹擾睡眠，高溫或嚴寒影響睡眠，寢具不舒適，如寢具過硬或過厚或過薄，都影響睡眠。改變住院或住酒店等睡眠環境也會導致失眠。打鼾聲音大的睡眠者也會影響睡眠。
(2)生理因素:跨越幾個時區的高速旅行(時差)和從白班換到夜班，由於體內生物鐘還沒有適應新的晝夜節律，也發生了失眠。
(3)心理社會因素:壓力和各種生活事件均可引起失眠。對自己或親人生病的焦慮，對手術的恐懼，對親人去世的恐懼，對考試或接受重要工作的擔心，都是導致暫時性失眠的常見原因。
(4)軀體疾病:各種疼痛性疾病，如心肺疾病、關節炎、癌癥晚期、夜尿癥、胃腸疾病、腎衰竭、甲亢、帕金森病等。，經常引起失眠。
(5)精神疾病:抑郁癥、精神分裂癥、老年癡呆癥、焦慮癥、強迫癥、邊緣型人格障礙常伴有失眠癥狀。
(6)藥物:引起失眠最常見的藥物有咖啡因、茶堿和各種興奮劑，還有酒精和食欲抑制劑。這種失眠叫反彈性失眠。
(7)睡眠相關疾病:如噩夢、夜驚等。
(8)原發性睡眠障礙:如特發性失眠、睡眠時相延遲或提前綜合征、睡眠呼吸暫停綜合征等。
(9)假性失眠:假性失眠又稱睡眠狀態誤解，即把睡覺誤認為不睡覺。有些人認為疲勞就是失眠。
)失眠的原因
失眠的原因有很多。
精神緊張、興奮、抑郁、恐懼、焦慮、煩悶等精神因素常可引起失眠；工作學習壓力過大、環境變化、噪音、光線、空氣汙染等社會環境因素是另壹個重要原因；晚餐暴飲暴食、睡前喝茶喝咖啡等不良習慣也會導致失眠。
3)失眠的預防和保健
主要應做好以下幾個方面:
①富含蛋白質和維生素的清淡飲食為宜。
(2)參加氣功、太極拳等強調腦力鍛煉的運動，提高神經調節能力。
③生活規律，定時就寢，晚餐吃飽，睡前不喝茶、咖啡等刺激性飲料。
④眠多寧、卵磷脂等保健食品對調節神經功能有較好的作用，有助於改善睡眠。
病因
失眠是指睡眠時間不足，或睡眠不深、不熟，可分為以下三種類型:
(1)初期失眠:午夜後才入睡困難嗎？牛？刪除？⑿?哎？
(2)間歇性失眠:是不安分的睡眠，容易驚醒，經常做噩夢，中年人消化不良，經常發生。
(3)終點失眠:入睡不難，但時間不長，半夜醒來後無法入睡。這種失眠多見於高血壓、動脈硬化、精神抑郁的老年患者。
因為失眠，大腦興奮性增強，導致入睡困難，睡眠淺，易醒，多夢早醒。患者晚上睡眠不足，白天無精打采，註意力不集中，食欲差。有的人耳鳴，健忘，手抖，腦腫脹重，同時容易上火。失眠還會引起心理變化，患者感到身心負擔沈重。中醫稱之為“失眠”失眠的原因有很多，如“胃不安”、“勞累不眠”等。與肝脾腎失調，陰血不足有關。神經衰弱比較常見。
自我治療的註意事項
(1)失眠的自我治療不能依賴藥物。要註意消除失眠的原因，爭取心理平衡，結合理療提高身體素質，效果會更好。
(2)適度作息，改變不良生活習慣。戒煙，戒酒，避免辛辣食物，如咖啡和濃茶。晚餐不要吃得太飽。
(3)選擇壹些對神經功能有幫助的食物。如河魚、海魚、牡蠣、蝦、泥鰍、豬肝、豬腰、核桃、花生、蘋果、蘑菇、豌豆、蠶豆、牛奶等。
(4)睡前半小時停止用腦，在平和的環境中聽輕柔優美的音樂。睡眠有困難的人，也可以做壹些外出散步等松散的活動。
(5)睡前用40℃-50℃的溫水洗腳，然後揉壹會兒腳。冬天要搓腳取暖。
(6)忌用熱滋補品，如鹿茸、人參、附子等。
(7)多參加園藝活動，如種花種草，以陶冶之桃的性情，消除緊張和焦慮，使其心靈趨於平衡。
睡前喝壹杯牛奶或吃壹些甜食，有助於提高睡眠質量。
(9)清晨面朝太陽，運動半小時左右，有助於調節體內生物鐘。
自主療法
壹、中成藥自我療法
(1)地西泮，2.5-5mg，睡前服用。
(2)快睡，0.1-0.2g，睡前服用。(適合不易入睡的人)。
(3)補中益氣丸，每次9g，每日2-3次，用溫水吞服。用於氣虛、神疲乏力、舌上有齒痕、食欲不振的患者。
(4)龍膽瀉肝丸，每次9g，每日2-3次，溫開水吞服。用於舌苔厚膩，心煩易怒，小便黃赤者。
(5)胡氏滾痰丸，每次2g，每日3次，溫開水吞服。適用於喜油膩食物、酒、糖，內生濕熱、舌苔厚黃、大便硬、胸悶、夢多、多夢者。
(6)安神補心丸
失眠多夢的食療
飲食是治療失眠最安全的方法。適當使用具有鎮靜安神作用的中藥，可以自然健康的吃下困意。這裏有七種湯飲料，所以試試吧:
1，酸棗仁湯:酸棗仁三錢搗碎，水煎，每晚睡前壹小時服用。酸棗仁能抑制中樞神經系統，有持續鎮靜作用。對血虛引起的焦慮、失眠或心悸有很好的效果。
2.三味安眠湯:酸棗仁三錢、麥冬、遠誌各壹塊錢，水煎500度，睡前服用。以上三味藥都有寧心安神、安神定誌的作用，混合使用有催眠的作用。
3、桂圓蓮子湯:取桂圓、蓮子煮湯，有養心安神、健脾補腎的功效。最適合中老年人和長期失眠者。
4.靜心湯:三錢龍眼肉、四川丹參兩碗水煎成半碗，睡前30分鐘服用。能達到鎮靜的效果，尤其適用於心血不足的失眠患者。
5.安神湯:將生百合蒸五分熟，加壹個蛋黃，用200°C水攪拌均勻，加少許冰糖，用50°C水煮沸攪拌均勻，睡前壹小時飲用。百合有清心安神、寧心安神的作用。經常喝，可以立竿見影。
6、百合綠豆奶:取百合、綠豆各25克，冰糖少量。煮好後，拿的時候加點牛奶。對於夏天睡不著的人，有清心安神的作用。含有色氨酸的牛奶可以在大腦中轉化為血清素，促進睡眠。
7.養心粥:取黨參35g、去皮紅棗10g、麥冬10g、茯苓10g，用2000c.c水煎成500c.c，去渣，用淘米和水同煮，飯熟時加紅糖。能滋養氣血，安神定誌，對心悸(心跳加快)、健忘、失眠多夢有明顯改善作用。