蓮子粥
原料:蓮子肉30g，糯米100g。
方法取蓮子肉煮熟，加入糯米100克，煮成粥。
功效具有補益精氣、益智、聰耳、健脾胃、降血壓的作用。特別適用於老年性耳鳴耳聾伴高血壓者。
菊花粳米粥
原料為菊花50克，粳米100克。
方法:先將菊花熬湯，再將菊花湯與粳米煮成粥。
天麻菊花湯治療中老年人頭暈耳鳴、風熱頭痛、肝火上炎、目赤有效。
原料為天麻10克、菊花10克、鮮蘆根30克、冬瓜皮30克。
方法:取天麻65438±00克、菊花65438±00克、鮮蘆根30克、冬瓜皮30克，加水煎煮。每天服用1~2次。
具有清肝、聰耳、明目的功效，適用於肝陽上亢。
蓮子肉紅棗豆粥。
原料為蓮子肉10g，紅棗10g，白扁豆10g，粳米10g。
方法:取蓮子肉10克，紅棗10克，白扁豆15克，粳米100克，加水煮粥。每天早晚溫服。
功德益精，健脾胃，聰耳。
肉蓯蓉燉羊腎
1對羊腎，肉蓯蓉30g，胡椒粉、味精、鹽適量。
方法:取羊腎1對，肉蓯蓉30克。將羊腎洗凈，切成小塊，與肉蓯蓉壹起放入砂鍋中，加水適量，文火燉。加入胡椒粉、味精、鹽調味。
功效:本品適用於腎虛人群。