新鮮黃瓜汁
放兩根黃瓜；洗凈去皮榨成汁喝，可以消除皮膚產生的雀斑和老年斑。黃瓜含有抗氧化成分，能抵抗皮膚氧化，延緩皮膚衰老，預防老年斑。
西虹柿子汁
每天喝1杯番茄汁(300毫升以上)對防治雀斑和老年斑有很好的效果。因為西紅柿富含維生素C，被譽為“維生素C的倉庫”，維生素C可以抑制皮膚中酪氨酸的活性，有效減少黑色素的形成，從而使皮膚白嫩，斑點淡化。
檸檬汁
100g檸檬汁中維生素C的含量可高達50mg，還含有鈣、磷、鐵和B族維生素。經常喝檸檬汁不僅能使皮膚白嫩，還能防止皮膚血管老化，消除面部色斑。
新鮮胡蘿蔔汁
每天早上喝新鮮胡蘿蔔汁100 ml有祛斑的功效。因為胡蘿蔔中含有豐富的維生素A原，維生素A原在體內可以轉化為維生素A，而維生素A具有平滑和強化皮膚的作用，可以預防皮膚粗糙、雀斑和老年斑。
美白的概念
由於“壹白遮三醜”的傳統美容觀念，亞洲女性對美白有著執著的追求。各種美白產品和美白方法層出不窮。請慎重判斷，選擇合適的美白方式。
美白祛斑
畢竟東方人還是比較欣賞純白無瑕的白皮膚，上面還有壹些斑點。即使是白色，也沒有那麽純粹，越白越顯斑點。所以祛斑是美白的重中之重，要有均勻通透的膚色才能微笑美白的競技場。
自然美白
可能是化學產品用多了，女性開始註重天然美白產品，比如牛奶、蘆薈，還有薏仁粉、白質粉等各種中藥的美白粉，調和後再當面膜用，或者直接把檸檬、黃瓜等片敷在臉上。然而，壹些專家認為，天然產品的活性成分不能被皮膚完全吸收，甚至會引起過敏和炎癥。
防曬美白
美白是讓皮膚由內而外重新煥發光彩，同時還要保護皮膚免受外界的外界刺激。防曬是壹年四季必做的美白重中之重。防曬霜除了要有合適的SPF值和PA++效果，還要有隔離汙染和妝容的隔離功能，比如多重防曬隔離露，有幾種顏色可以修飾膚色，可以直接做粉底，更是物超所值，化妝包必備。
美白保濕
美白的過程其實就是皮膚更新和清潔的過程，而去除老化的角質層會讓皮膚變得幹燥，幹燥的皮膚容易產生黑色素，所以要及時補充營養和水分。保濕也可以說是任何膚質都需要做的基礎功課。如何讓美白保濕正確，也是美達人關心的話題。
明亮而潔白
健康的白色應該是能透露光彩的亮白色。要從皮膚深層煥發光彩，就要清除皮膚內部的黑色素，開啟皮膚的內在光彩。
美白食品
食用美白食品逐漸成為美白的新嘗試。比如珍珠粉、牛奶、杏仁等。，水平高壹點的，只吃白色和淺色的東西，不吃深色的食物。
美白面膜美白面膜是最好的美白產品。它的作用相當於給臉上的皮膚洗了壹次牛奶浴，可以舒緩皮膚，讓皮膚在放松的狀態下更好的吸收美白成分。
結論:美白是每個女人壹生的追求。都說世界上沒有醜女人，只有懶女人。還有誰想偷懶？青春靚麗的外表和明亮的氣質也是女性自信的資本。我們應該提高自己的素質，保養自己，自信地生活！