耳鳴與耳聾有關，耳聾往往伴有耳鳴，所以有“唱歌是耳聾的開始，耳聾是逐漸的唱歌”之說。中醫認為腎開竅於耳，少陽經入耳，故本病與肝膽腎關系密切。肝膽火旺或腎精不足，可導致耳脈不通，或失養，可導致耳鳴耳聾。這裏推薦壹款幫助緩解耳鳴的藥茶，值得壹試。
具體方法是:取桑葉5克、白菊花5克、苦竹葉20克，用開水浸泡2分鐘，每日服用1劑，共7~10天。方中桑葉味苦甘，性寒，屬肺、肝經，能疏風清熱、平肝明目、清肺潤燥、涼血止血。常用於風熱感冒、肺熱幹咳、頭暈頭痛、目赤。菊花味辛、甘、苦，性微寒，歸肺、肝經。能疏風清熱，清肝瀉火，益陰明目，對風熱感冒，頭痛頭暈，目赤腫痛，目赤腫痛，瘡腫有很好的療效。白菊花更擅長清肝明目。苦竹葉味苦寒，入心、肝、脾經，可清心、利濕、明目、解毒。常用於發熱、煩渴、失眠、小便短赤、口瘡、眼痛、失音、燒傷等。三味藥合用，能達到清肝瀉火、清心降火的功效，適用於肝火失調的耳鳴耳聾患者。此證具體表現為:耳鳴如風，耳聾有輕有重，隨情緒變化而波動，伴有耳脹耳痛，頭痛頭暈，目赤面赤，口苦咽幹，夜眠不安，便秘小便赤，舌紅苔黃。
需要註意的是，陽虛、氣虛胃寒、少食泄瀉的人不適合服用此茶。服藥期間不宜吃辣、腥、太累酸、油炸食物，同時保持良好的心情和充足的睡眠。