妳好！如果沒有發現其他癥狀，請盡量不要吃藥。俗話說，藥三分毒。血管清道夫食物種類繁多，不妨壹試:早上喝水不僅是對身體的極大補償，也是壹種有效的凈化，在醫學上已被公認為健康的生活習慣。經過壹夜的睡眠，體內水分因生理性排出而減少。早上喝水不僅可以補充身體代謝流失的水分，還可以對排空的胃進行洗滌和清潔，有利於腸胃的生理功能。早上喝水也有很重要的作用。水分被腸粘膜迅速吸收到血液中，能有效增加血液溶解度，稀釋血液，降低血液粘度，促進血液循環，防止心臟病“高峰期”和心腦血管疾病的發生，對中老年人尤為重要。早上喝壹杯白開水還能潤腸通便，促進大便排泄，防止便秘。
另外，大蒜在保健食品市場壹直有其市場地位，與那些標榜速效、速效的產品不同。很多人都知道長期使用大蒜制品可以降血脂，這是事實。這壹效果最近被壹家德國藥廠資助的臨床研究進壹步證實，並發表在新壹期的《動脈粥樣硬化》(Atherolerosis)專業醫學雜誌上。研究人員對280個樣本進行了為期四年的研究，每天給予0.9 g的大蒜粉，並讓受試者長期服用。結果發現，吃大蒜的人在血管內壁的沈積(主要來自低密度脂蛋白的氧化)比不吃大蒜的人少得多。血管內壁的沈積是心血管健康的壹大危機。久而久之會堵塞動脈，使彈性變差，容易導致中風或心肌梗塞。
現在:經過近20年的動物實驗和查找大量資料，我們使用山楂、菊花、決明子制成的飼料，大大提高了實驗動物體內的HDL水平。實驗中將大白兔分為A、B兩組，分別餵以蛋黃混合豬油這種高膽固醇食物，但同時給B組大白兔餵以含有山楂、菊花、決明子的飼料。4個月後檢測顯示B組HDL水平比A組高8倍以上，解剖顯示A組家兔全部發生動脈硬化，血管堵塞程度達到80%以上。而飼餵山楂等成分的B組兔並沒有出現動脈硬化，只是形成了少量斑塊。在另壹個實驗中，給患有動脈硬化的兔子餵食山楂等成分3個月，患病兔子的所有癥狀基本消失。
目前人體臨床觀察表明，服用山楂、菊花、決明子等配方食品的患者，與治療前相比，HDL平均升高32.53%，甘油三酯平均降低27.66%，且對肝腎功能無副作用。
雖然其功能成分和作用機理還在進壹步研究中，但可以說，山楂、菊花、決明子等食物終於成為了我們如此懷念的“血管清道夫”的媒介。請參考以上方法。
至於生活中要註意什麽，我覺得要有好的氣質，生活中的喜、怒、哀、樂都要有壹個適當的度。多吃易消化軟化血管的食物，生活規律，適當運動。祝妳開心每壹天！祝妳健康長壽！
妳好，怪豆！不知道妳是南方人還是北方人。在我們北方，平時有吃大蒜的習慣，每天必不可少，尤其是夏天，吃面的時候，幾乎每個人都會把蒜瓣打碎，有時候還會把大蒜放在炒菜裏，殺菌消炎，美味可口，健腦益智，還能防癌。美味的食物如:蒜蓉青菜、蒜蓉西蘭花、蒜蓉娃娃菜、紅燒蒜蓉茄子和蒜蓉大蝦。但是最近看到壹條信息說要適度。簡而言之，妳可以生吃也可以熟吃。大蒜粉是由生大蒜制成的。