(1)頭發油膩的人最好少吃油膩辛辣的食物。而且每天都要洗，保持幹凈。其實每天洗頭會提高發質。'
(2)如果不是病態，可以試試強堿性的洗發水，比如海飛絲或者飄柔。最好不要控油。都說越控油越會！也可以試試含有生姜或者海藻成分的洗發水，可以讓毛囊健康，減少出油和脫發！,/
(3)可以2-3天洗壹次頭。最好不要用洗發水。其實用肥皂就可以了(壹定要洗的徹底)。有兩種非常幹凈的油。壹種是妳天生就是油性頭發，沒有別的洗頭方法。另壹個是因為不穩定的生活模式，妳的頭發會出油。睡眠問題最重要(這種調理會逐漸改善)
(4)還有壹種方法是有人推出了壹種東東——康王，用來治療脂溢性脫發。她說她試過，第壹次就成功了，控油效果極好，但是我沒試過，可以自己體驗壹下是否可行；
(5)日常習慣
1:不要吃油膩的食物。壹定要避免吃。n & lt
2.盡量把頭發剪短，或者紮起來，這樣可以撐兩天。(當然，調整後可以留長發。畢竟長發好看)ea%+
3:不要弄使用者護發素的根部。就像前面壹個說的，在耳朵下面。五
4.看是不是內分泌問題。U
5.壹定要休息，早睡，不要熬夜。當然不能抽煙，不能遠離眼睛。(尤其是妳熬夜和lg做愛，頭發都快瘋了。
調整壹段時間，堅持兩天洗壹次，頭發剪短或者紮起來只是為了油的時候看起來不那麽臟。看時間長了能不能稍微調整壹下。如果能堅持兩天，就延長到三天。當然，如果太油，也不要等太久。
總之這種調整壹段時間應該會有不錯的效果。我的頭發也是油性的。我不相信每天洗頭就好的說法。越洗越油，頭皮壹點都不油膩。現在能堅持三四天。
還有，在熱帶地區，氣溫高，濕度大，頭發會很油。我前年在深圳，很難堅持到第二天。所以，我經常壹天紮好，第二天還要洗。所以，如果我放棄祭祀，我會壹次把頭發完全剪掉，或者每天綁起來，以示忍耐。看看能不能調整壹下。我現在回到了Xi安，我的頭發好多了。
最後壹點，不要用太熱的水洗油性頭發，會越洗越油！
會不會剛洗完頭，過壹會兒才發現還是油膩？如果妳有這種情況，壹定要小心！因為油性頭發和頭皮可能會導致頭發異常脫落，很多人在不知情的情況下耽誤了護發時機，可能會造成禿頂的危機，給妳帶來壹輩子無法挽回的遺憾。
容易產生油性頭皮，壹般有以下幾點。
1.清潔頭發的觀念不正確。
有些長輩有不能經常洗頭的想法。他們甚至告訴他們的年輕壹代，經常洗頭會導致偏頭痛。其實這種說法是錯誤的。如果妳覺得頭發開始出油了，那就是在提醒我們，該洗頭了，尤其是長頭發的女生，哪怕妳壹天洗兩次頭。
2.壓力太大了
壓力和焦慮會導致皮脂腺分泌過多，尤其是現在職業女性壹方面忙於事業，壹方面回到家還要處理家務，在長期的生活中很容易導致壓力上升，皮脂腺分泌過多，使頭發出油。
3.過度使用化學美發產品
在使用發膠和定型噴霧定型頭發之前，如果頭發已經上了油，長時間與空氣隔絕會使頭皮更加油膩。
4.不正常的生活和飲食習慣
在不正常的生活飲食習慣下，營養攝入不均衡很容易導致偏食，使頭發變得脆弱，壹定不能忽視。如果不及早治療，會堵塞毛囊，增加頭皮屑，嚴重時甚至會導致脫發。
簡單的家庭頭發護理
油脂分泌過多的人應該每天洗頭兩次，並選擇合適的洗發水，然後用少量徹底洗凈。如果用護發膏，只要在發尾塗壹點護發膏就可以了。
飲食方面，盡量避免吃高脂肪、油炸食品，可以減少皮脂腺分泌油脂過多。
如果以上方法仍不能改善頭皮出油的癥狀，最好盡快尋求皮膚科醫生的幫助，以免耽誤護發。
拯救油膩頭發的訣竅
頭發又細又軟，最可怕的是老是油膩。明明妳昨天剛洗完頭，別人還會善意的提醒妳:哎，該洗頭了吧？-真可惜！每天洗頭很重要，但是換個發型，頭發立馬就清新很多。妳不會想嘗試這樣的改變。
很多人認為用熱水洗頭可以去除油脂，之後用冷水洗可以收縮毛孔，從而保持頭發幹爽。
熱水確實比較容易去汙，但是會刺激頭皮，同時會讓頭皮自動分泌油脂。如果再用冷水洗，油會留在頭皮上，洗不掉。所以用溫水洗頭！
洗頭的初衷是清潔和刺激頭皮。清潔後，頭皮會分泌壹層油脂進行保護。洗得越多，分泌的次數就越多。所以壹天最多只能洗壹兩次頭。
護發素可以抹在發尾，避免油膩。
很多人的頭發都有壹個* * *問題，就是發根出油，發身幹燥。因此，使用護發素時，只應放在發尾，避免放在頭皮表面。
頭發油膩，壹般很難定型和梳理。如果不想看起來“油油的”，就要註意以下拯救招數了！