人到了壹定年紀，骨頭就會老化。此時需要進行必要的治療，否則會影響正常生活，使骨質疏松、骨折高發。提高骨強度是治療人體骨老化的有效方法。要給身體補充適當的鈣和維生素D，增加營養，保持健康的飲食，以強健骨骼。如果出現軟骨老化，需要適量服用壹些硫酸軟骨素，配合骨骼的恢復，在治療過程中減輕關節負荷，緩解關節壓力。
適當的體育鍛煉也是治療骨骼老化的有效方法。不要以為骨骼老化後就不能運動了。適時適量的體育鍛煉和運動，可以增加骨骼周圍肌肉的力量和強度，保護骨骼，防止骨骼的嚴重老化和損傷。還能促進人體骨骼強度的恢復，有利於骨骼的保養和維護，對保持骨骼健康有明顯的好處。
當骨骼老化時，可以通過局部理療來緩解癥狀。比如超短波治療和微波治療，可以有效改善骨骼中的炎癥反應，可以減緩骨骼衰老的速度，對維護人體骨骼健康也是有益的。但患者在骨骼老化後必須進行必要的治療和保養，否則會出現嚴重的骨質疏松，出現病理性骨折，對人體健康危害特別大。
人體骨骼老化後，可以通過飲食補鈣，每天堅持喝純牛奶，吃乳制品，適量吃壹些骨頭湯和豆制品，為身體補充豐富的鈣質。吃這些食物的同時也要註意補充維生素D，因為這種維生素可以促進人體對鈣的吸收和利用，可以提高補鈣的效果。補鈣的時候也可以多曬曬太陽，適量補充鈣劑，也會有更好的補鈣效果。