發燒肌肉酸痛怎麽辦？1了解發燒的原因。
如果是莫名其妙的突發高燒，是有條件的。必須及時送醫院檢查。
多喝開水。
壹般發燒，不超過38？是的，病人的意識還是很清楚的。發燒是身體對抗外來入侵者的看門人。多喝白開水可以補充體液，然後可以排毒。妳必須喝溫開水。
3躺下休息。
當妳發燒時，妳必須多休息。這個時候，如果妳累了，只會加重身體的狀況。妳小時候沒有嚴重發燒，只是睡覺。
4冷敷前額
如果妳不能忍受高燒，妳可以用冷敷來幫助降低體溫。在額頭、手腕、小腿部位敷上濕冷毛巾，其他部位用衣服蓋住。當冷敷達到體溫時，要換壹次，反復換，直到退燒。也可以把冰塊包在布袋裏，放在額頭上。
5熱敷
如果體溫不太高，可以用熱敷來退燒。用熱濕毛巾反復擦拭患者的額頭和四肢散熱，直至退燒。但如果體溫上升到39℃以上，就不要用熱敷來退燒，而要用冷敷來防止體溫進壹步上升。
6擦拭身體
用冷毛巾或酒精擦拭全身，註意避開心窩和腳掌的幾個點，擦拭主動脈其余部分經過的關鍵點，如手肘、膝窩、腋窩等，反復幾次。這種體外降溫的方式也比較快。
7洗澡
有時候，洗個熱水澡是最舒服的。還能緩解發燒癥狀。寶寶要用溫水洗澡或用濕毛巾包裹寶寶，每15分鐘換壹次。
8個按摩穴位
針對肌肉酸痛，我們可以通過按摩穴位來緩解，壹般是哪裏疼就按哪裏的穴位。
由於發熱時機體新陳代謝加快導致的肌肉組織間酸性物質的堆積，會有肌肉酸痛的感覺。隨著病情的好轉，體溫恢復正常，這些酸性代謝產物會逐漸被吸收排出體外，肌肉酸痛的感覺也會逐漸消失。別擔心。