張騁宇在外面吃飯。又辣又油膩的食物會讓妳胃疼又心痛嗎？先別吞胃藥！有些胃藥可能會損害肝腎，長期服用甚至會造成肝硬化、腎衰竭、癡呆等嚴重後果。日本消化科50多年經驗推薦，飯後嚼口香糖可能改善胃食管反流癥狀！從1965開始執業的湘南預防醫學研究所所長野村清十郎(Kijuro Nomura)表示，部分反流性食管炎患者飯後容易出現胸悶、胃酸上湧等癥狀，這是由於消化食物的胃酸分泌過多，胃內容物增多，使胃壓增高所致。東京中醫研究所所長孫指出，胃酸是壹種強酸，負責殺菌和消化食物。因此，需要胃粘膜和粘液來保護胃免受強酸的侵害。但如果由於衰老、胃酸過多、壓力大等原因，胃酸倒流到食道，食道就沒有能力抵抗強酸，容易受傷發炎，引起咳嗽、胸悶、聲音嘶啞等各種不適。
飯後吃口香糖有助於中和胃酸。雖然大部分反流的胃酸會因食道蠕動而回流到胃裏，但食道內仍會有胃酸殘留，繼續造成食道損傷和灼痛。要改善這種情況，野村清十郎建議飯後1小時內嚼口香糖。他解釋說，人體在1分鐘內能分泌的唾液只有1cc左右，但如果口腔處於咀嚼狀態，每分鐘分泌的唾液量可增加到3 ~ 4 cc，這些唾液可能有助於中和胃酸，洗滌附著在黏膜上的胃酸。野村清十郎還強調，這種方法特別推薦給老年人、糖尿病患者等容易口幹的人群，對改善胃食管反流有積極的幫助。不過，他也警告不要選擇含有薄荷的口香糖，因為薄荷可以放松食管下括約肌，更容易引起胃酸反流。而且薄荷辛涼，是* * *食物，可能會引起心悸、心律不齊、痢疾、腹痛、惡心、嘔吐等副作用。如果妳想嘗試這種方法治療糖尿病，記得選擇無糖口香糖。如果牙齒不方便，咀嚼困難，也可以用酸梅代替。酸味可以促進唾液分泌，達到同樣的效果。