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芹菜的食療是什麽?

味涼、甘、辛,無毒。

經絡入肺、胃、肝。

功效:清熱除煩,平肝,利尿消腫,涼血止血。

主治高血壓、頭痛、頭暈、驟熱、煩渴、黃疸、水腫、尿熱不利、月經不調、白帶赤下、淋巴結核、腮腺炎等癥。

食療聚會

芹菜拌幹絲

【配方】芹菜250克,豆腐幹300克,蔥姜適量。

【操作】芹菜洗凈,切根,切段;豆腐幹切片成細絲,蔥切段,姜拍松;將炒鍋放入大火,倒入花生油,燒至七成熱,放入姜、蔥翻炒,加入精鹽,倒入豆幹絲翻炒5分鐘,放入芹菜壹起翻炒,倒入味精,翻炒至熟。

【功效】具有降血壓、平肝通便的功效,適用於高血壓、大便幹燥等癥。

(2)芹菜粥

【配方】芹菜40g,粳米50g,蔥5g。

【操作】將芹菜洗凈,去根,鍋內倒入花生油,燒熱,爆香蔥,加入米、水、鹽,煮成粥,再放入芹菜略煮,調味即可。

【功效】此菜具有清熱利濕的功效,可作為高血壓、水腫患者的輔助食療。

(3)糖醋芹菜

【配方】芹菜500克,糖醋適量。

【操作】將嫩芹菜去葉留莖,洗凈,放入沸水中焯壹下,待莖變軟後撈出瀝幹水分,切成寸段。

加入糖、鹽和醋,拌勻,淋上香油,即可食用。

【功效】此菜酸甜可口,具有降血壓、降血脂的功效,高血壓患者可食用。

(4)芹菜湯

【配方】芹菜150g,奶油50ml,牛奶150ml,面粉適量。

【操作】芹菜洗凈,去葉切段,用150ml水煮沸,牛奶中加入鹽、奶油、2湯匙面粉,倒入芹菜湯中,滾勻。

【功效】具有益胃養陰、止血通淋之功效,糖尿病、尿血、尿淋者可常食。

(5)鮮芹菜蘋果汁

【配方】鮮芹菜250g,蘋果1~2個。

【操作】將新鮮芹菜放入沸水中焯兩分鐘,青蘋果切碎榨汁,每次1杯,每日2次。

【功效】可降血壓、平肝、安神、解痙、和胃、止嘔、利尿。適用於頭暈、頭痛、面色潮紅、易激動的高血壓患者。

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