烏梅性酸性平。具有斂肺澀腸、生津止渴、寧胃止痛的功效。適用於治療慢性腹瀉、肺虛久咳、自汗氣喘、虛熱口渴、腹痛嘔吐。肛腸醫院專家表示，現代研究證實，烏梅對腸道致病菌和呼吸道致病菌有很強的抑菌作用。《名醫阿別錄》稱之為“止瀉，使我口渴”。《日華子本草》也說烏梅“除勞、治骨蒸、除煩、澀腸止瀉”。？
糯米
糯米適合脾虛泄瀉者食用，具有補中益氣、止瀉的作用。唐代食醫孫思邈說:“脾病宜吃糯米，能益氣止瀉。”。可以用糯米、蓮子、大棗、山藥煮粥，加適量紅糖。或者用《劉長春經驗》:“久治則減食:糯米壹升，浸過夜，瀝幹，慢火煎，研末過篩，加山藥壹兩。”每天早上用半杯，加兩勺糖和壹點點胡椒粉，把食物和沸騰的湯混合在壹起，非常滋補。" ?
烏骨雞
烏雞能補虛，治脾虛泄瀉。《本草綱目》載有壹法:“治脾虛泄瀉:烏雞1只，洗凈。用豆蔻1和兩個草果，可燒，拌入雞腹，紮熟，空腹食用。”肛腸醫院的專家說，它適合身體虛弱、瘦弱的慢性腹瀉患者。
蘋果
蘋果有治療輕度腹瀉和便秘的功效。治療腹瀉的時候，只吃蘋果粉，不吃別的，壹兩天就恢復正常了。因為蘋果含有鞣酸和有機酸，兩者都有收斂作用。肛腸醫院專家表示，曾經有人把蘋果稱為“整腸止瀉劑”，認為用它的幹粉止瀉效果特別好。並介紹壹面:“用於慢性腹瀉、神經性結腸炎、腸結核早期:蘋果幹粉15g，空腹溫開水送服，每日2-3次。”？
荔枝
荔枝能健脾補血，還能壯陽益氣，適合脾虛泄瀉、陽虛泄瀉的人食用。荔枝幹7個，大棗5個，水煎服，治脾虛久瀉。《泉州本草》介紹:“治老人五瀉:荔枝幹，每次五粒，春米壹把，粥食，連服三次；用山藥或蓮子煮更好。