每天早晚各30ML左右的食醋也可以用水稀釋後再喝。喝完後壹定要漱口。請小心胃酸過多。
2.通便排毒
大便正常的MM就不用說了，不可以嘗試。
3.維生素解毒
維生素c和維生素e有排毒的作用。維生素C每天不宜超過壹克，否則會導致胃酸過多，影響生育能力。維生素e每天不能超過200毫克，否則副作用非常大，比如肌肉萎縮。
4.糙米的脫毒
它每次經過我們的腸道，都能帶走腸道內堆積的垃圾。
5.魔芋排毒:
中醫又稱“鬼太郎”、“蛇六谷”，是著名的“腸胃清道夫”、“血液凈化器”，能清除腸壁上的廢物。
6.黑木耳排毒:
黑木耳中含有的植物膠具有很強的吸附能力，可以吸附人體消化系統殘留的雜質，清潔血液，經常食用可以有效清除體內的汙染物。
7.紅薯解毒:
紅薯又叫地瓜、地瓜。富含維A和維C，維生素A能讓眼睛更健康，維生素C有健美作用，鉀除了能保持心率正常還能預防高血壓。其高纖維素使腸道內的廢氣和廢物排出體外，有助於預防大腸癌。中醫指紅薯，性溫和，味甘，能潤腸通便，健脾補中氣，增加產後婦女乳汁。
8.紅糖排毒:
紅糖中含有的特殊成分“糖蜜”具有強大的“排毒”作用，可以將多余的黑色素導出真皮，通過全身的淋巴組織排出體外，從源頭上阻止黑色素的產生。此外，紅糖中所含的胡蘿蔔素、核黃素、煙酸、氨基酸、葡萄糖等成分，對細胞有強大的抗氧化和修復作用，能使皮下細胞排毒後迅速生長，避免色素反彈，真正美白細胞。
9.蜂蜜排毒:
自古以來就是排毒養顏的佳品，含有人體所需的多種氨基酸和維生素。經常吃蜂蜜不僅能排出毒素，對防治心血管疾病和神經衰弱也有壹定的作用。
10.鹽水排毒:
每天早上空腹喝壹杯淡鹽水，清腸排毒。