壹，
經常吃硬的、油炸的、烤的、烙的食物等。
第二，
牙釉質鈣化程度差。如釉質發育鈣化差。
第三，
磨牙癥。如果習慣壹側咀嚼食物，壹側會出現嚴重的牙齒磨損，導致牙齒過敏。長期偏愛硬食，牙本質過敏最容易發生在上下磨牙和下前牙的切緣，以及上前牙的舌側。
牙本質過敏的預防和治療應如下:
壹，
用兩顆牙齒咀嚼食物:可以防止壹顆牙齒過度磨損，避免壹顆咀嚼肌肥大。
第二，
少吃硬的食物:包括油炸食品和烘焙食品。這裏的少吃是指每天不能吃硬的食物，有利於牙本質過敏的治療，有利於鞏固或提高治療效果。
第三，
避免冷、熱、酸、甜食物的刺激。
第四，
咀嚼生茶葉治療牙本質過敏癥:由於生茶葉中含有鞣酸，可使牙本質小管的蛋白質凝固，從而緩解牙本質過敏癥的癥狀。方法是:將幹茶葉放在牙齒過敏的地方，輕輕咀嚼。適用於牙齒咬合區的牙本質過敏。幹茶易得，經濟實惠，有壹定療效。
五，
使用生大蒜治療牙齒和頸部的牙本質過敏:大蒜素具有抗菌和抗炎作用，其機制尚不清楚。具體方法是用生蒜的鮮段反復摩擦過敏部位。
六，
避免刺激過敏部位:治療期間，每次刷牙都要避免刺激過敏部位。尤其是橫著刷牙，對牙頸部傷害嚴重。應該糾正橫著刷牙，避免牙本質過敏。