感冒鼻塞之初服用姜湯姜茶
如果感冒鼻塞，可以用生姜和紅糖煮壹碗姜湯或者泡姜茶。從營養學的角度來說，生姜是壹種很強的抗氧化劑，可以保護肝臟和胃，對治療發燒和頭痛很有幫助。但是要記住，生姜也可以刺激血液循環。如果發生炎癥和出血，不建議飲用，以免惡化。除了生姜，飲食中還可以多吃大蒜、紅辣椒等辛辣調味品，不僅可以增加味覺和食欲，還有助於身體殺菌，同時還可以緩解鼻塞，疏通呼吸道。這種療法對緩解感冒鼻塞有很好的效果。
感冒鼻塞可以在中期喝涼果汁緩解。
對於感冒的癥狀，建議妳補充壹些寒涼的水果來緩解，比如把梨燉成湯。據《本草綱目》記載，梨能清熱止咳，生津潤燥，清熱化痰，治發熱，津傷，煩渴，痰熱，降火生津，但切記不可生吃，因為水梨性寒，雖能解熱，但易使咳嗽加重。其他的果汁，比如甘蔗、蓮藕、椰子，都是很好的退燒方法。
感冒鼻塞可以服申思湯。
當我感冒和鼻塞時，我感到很不舒服。這時，我可以試著喝洋蔥黑豆湯和申思湯。洋蔥黑豆湯的材料很簡單，取洋蔥的洋蔥白部分加壹些黑豆醬即可。《本草綱目》記載，蔥白可治傷寒、寒熱，活血發汗，尤其是退燒效果優於生姜。申思湯的成分包括芡實、蓮子、山藥。還有茯苓燉豬肚。芡實防暑降溫，蓮子清熱解毒，山藥。而茯苓能治寒熱，不僅能退燒，還能根治鼻塞咳嗽等其他癥狀，緩解腸胃消化不良。感冒鼻塞的人不妨試壹試，喝點申思湯緩解病情。
感冒鼻塞時，壹定要合理安排自己的飲食，多吃壹些有助於緩解癥狀的食物。妳可以從上面介紹的這些飲食方法中學習。當然，如果感冒鼻塞，情況比較嚴重，還是需要去醫院進行正規的檢查和治療。希望大家都能把自己的健康放在第壹位。如果他們感冒和鼻塞，他們必須接受治療。