2第二步，調理脾胃，脾胃是氣血生化之源。厥氣中有“中焦收氣取汁，變紅，謂之血”之說。認為血由脾胃運化而生，脾有統血之功，所以在血證的治療中要註意調理脾胃。飲食調理可以多吃南瓜、山藥、蓮子、扁豆、大麥等食材，健脾益胃。每天2-3袋蛹蟲草茶花，可以補氣血，調理脾胃，滋養五臟！是脾胃虛弱的人，想要全面調理五臟的人，氣血兩虛的人，免疫力低下的人的最佳茶飲。能發揮幾個月食療無法達到的調理效果，見效快，性溫！腎陽虛、腎陰虛、虛損又擔心補的朋友可以直接喝！
3第三步:養肝血把血藏於肝，調暢氣機，幫助脾胃運化，所以養肝血是調暢氣血的基礎。道醫認為“肝郁則脾虛”，抑郁暴怒的情緒會損傷肝脾，導致氣血消耗。道醫認為“久視傷血”。坐在電腦前，要特別註意眼睛的休息和保養，防止血液的消耗。正品靈芝茶，春季養肝，護肝，清除肝炎病毒，減輕肝臟負擔，清理全身血液毒素，滋養血液。
4 Step 4遠離寒邪“血是溫的，冷了就凝結了”。寒邪會使血液淤滯，經絡不通，氣血生化受阻，容易導致關節疾病，腸胃不適或咳嗽。冬天外出時，妳必須戴帽子、手套、圍巾等。在家要避免吃冷食，溫水泡腳，勤做按摩。老年人往往氣血不足，更要註意。