濕熱:春夏季常出現乏力、膩膩、舌苔厚膩、濕疹等。
寒濕:怕冷，手腳冰涼，舌苔白厚，白帶多。
痰濕:嗜睡、乏力、體重臃腫、沈默寡言、嗜睡。
上熱下寒:上半身燥熱，下半身怕冷怕冷。
壹、濕熱體質
濕氣大部分屬於這種類型，春夏季節經常升溫。潮濕的天氣又回來了。表現在身體重，走路重，皮膚容易出油，特別是臉和頭發。判斷:可以看舌苔是否黃、厚、膩，大便是否含糖、不成形、粘馬桶。春天天氣悶熱，容易長水泡。
這類紅小豆薏仁茶中的濕氣是濕熱過強造成的，適合喝涼茶。常見的搭配是小豆、惠蜜、霍玲、石英、荷葉、桑葉、橘皮。
二、寒濕體質
寒濕體質在女性中更明顯，頭發。皮膚油膩，舌苔發白，舌苔兩側牙聲凹陷，大便粘稠，小便混濁，白帶增多。壹個明顯的特點就是因為體內的寒，所以更怕冷，手腳冰涼，夏天也是如此。
這類紅糖姜棗茶的濕氣主要是由寒涼、甜食、冷飲引起的。適合與姜絲、紅棗、枸杞壹起沖泡。
第三，痰濕體質
痰濁體質的表現類似於濕熱體質，也表現在體型上。體型臃腫肥胖，由於嗜睡過重，身體特別疲勞。判斷:話不多，特別不想走路。總想坐著不動，喜歡昏昏欲睡。睡多了不滿足，睡覺都會流口水。
人參祛濕茶這種濕氣的人大多脾虛，喜歡油膩生冷的飲食。濕是脾引起的。適用於陳皮、白扁豆、豬苓、人參、甘草用水浸泡，可配薏仁茶。
四、上火下寒
有些女性會有上熱下冷的表現。兩者上半身都有濕熱、燥熱長痘、口火、口苦、眼幹的表現。下半身有寒濕表現，如手腳冰涼、怕冷、腹瀉、痛經等。，它們交織在壹起。
這類烏梅益智仁茶的濕氣，只有中焦上下冷熱才能解決。適合烏梅、陳皮、桑葚、雙紅玫瑰、益智仁、菊花用泡水飲用。