山楂能活血化瘀,荷葉能擴張血管。這種茶對高血脂、動脈硬化、冠心病患者非常有益。每天取山楂30克,荷葉12克,加水500毫升,文火15~20分鐘,去渣取汁為茶。
橘子皮茶
中醫認為橘皮味辛、苦、溫。具有理氣和中、燥濕化痰的功效。現代藥理研究證實,橘皮中含有橙皮苷,具有降血脂的作用,適用於平日痰多脂多的高脂血癥患者。可用橘皮適量,開水沖泡,蓋悶10分鐘,勤代茶飲。也可用陳皮10克,山楂20克,放入砂鍋中,加水適量,煎煮20分鐘,去渣取汁,泡茶常飲。
決明子菊花茶
決明子5克,菊花5克。菊花洗凈備用,決明子洗凈,炒至微腫,搗碎,用紗布包好,煮沸,炒至微黃,再倒入菊花,炒幾分鐘。不喝茶,壹口喝完再加水,直到無味為止。經常飲用有降血脂、清熱平肝的功效。
菊花綠茶飲料
菊花10g,綠茶3g,開水沖泡。菊花可以清肝明目。茶有增強血管彈性、降低膽固醇的作用。長期飲用對防治高血脂和動脈硬化有很好的效果。
普洱茶
大量科學研究指出,普洱茶能調節血液中膽固醇和脂肪的濃度,起到預防高血脂和動脈硬化的作用。沖泡方式對普洱茶的口感也有很大影響。最好選擇茶壺,裏面的茶葉量大約是壺容積的25。加入開水沖泡壹會兒。水不宜過度燒開,水中氧氣過少會影響茶葉的活性。
夏枯草茶
將夏枯草、車前草洗凈,放入茶壺中,用開水沖泡後茶留給後人。隨時都可以喝。具有清熱平肝、利尿降壓的作用,適用於高血壓、頭痛、頭暈。飲酒時應經常測量血壓,避免因血壓相對較低而引起頭暈。
油切茶
紫蘇葉1.5元,陳皮1.5元,萊菔子1.5元,山楂1.5元。將所有的藥材放入水中,煮沸幾分鐘。也可以用開水浸泡10分鐘,待茶入味後飲用。山楂性溫,味酸、甘,入脾、胃、肝經,有消食健胃、降血脂、促進脂肪消化的作用。萊菔子和紫蘇葉可以增加腸胃蠕動。陳皮有消除脹氣、幫助消化液分泌、降低膽固醇的作用。
桑寄生茶
方中桑寄生善於滋補肝腎,強筋健骨。藥理研究證實,桑寄生具有降壓、鎮靜、利尿作用。能舒張冠狀血管,增加冠狀血流量。夏枯草清肝降壓。因此,本方特別適用於肝腎不足、腰膝酸軟的高血壓患者。——漢高機械