這是上火造成的。中醫認為內熱煩，外熱躁，肺熱煩，腎熱躁。可以服用的中藥‘加味生脈散’有:麥冬12、黨參12、五味子10、生地10、沈復15、炒棗仁15。開水沖服，每日1劑，連服5劑。
快速清除內臟火有五種:
第壹，喝蓮子湯去心火
第二，吃豬肝可以去火。
第三，喝綠豆粥緩解胃火
第四，喝梨水上火。
五、吃豬腰去腎火
去火的食物有27種:
1.牛奶，2。草莓，3。西瓜，4個。大豆
5.苦瓜
6.番茄
7.梨子
8.香蕉
9.石榴，10。葡萄，
11.芒果，
12.蘋果，
13.柚子，
14.檸檬，
15.山楂
16.甘蔗，
17.柿子，
18.
19.銀耳，
20.菠蘿，21。鳥巢，
22.豬肺，
親愛的，
24.烏骨雞，
25.龜肉，
26.龜肉，
27.鴨蛋。
生氣也是分類的:
實火分虛火和實火，正常人陰陽平衡。
對於實火來說，陰是正常的，但陽是過剩的，所以明顯為實火，壹般癥狀較重，比較猛烈；虛火指正常陽少陰，癥狀較輕，但時間較長，並伴有手腳發熱、潮熱盜汗。
上火按部位可分為上、中、下焦火。中醫將頭暈、咽痛等上部火熱癥狀稱為“上灼火”，心煩、口渴、胃脘痛等中部稱為“中灼火”，便秘、血尿等下部稱為“下灼火”。
根據臟腑，上火可分為心火、肝火、肺火、胃火。
心火:
中醫認為，心是人體的主宰，心火是溫暖全身的主要熱源。心火過旺，就會出現心煩、心慌、失眠、口舌生瘡、小便赤黃等癥狀。常用黃連、蓮子心等藥物清心瀉火。
憤怒:
古人說“怒傷肝”。有的人心胸狹窄，郁郁寡歡，遇事心煩易怒，導致肝郁氣滯，肝火旺盛。表現為頭痛、頭暈、面紅耳赤、口苦咽幹、胸悶脅痛。中藥常用夏枯草、桑葉、菊花或金銀花。此外，睡眠不足或睡眠質量差也會導致肝火上升。
胃火:
由於飲食不當，嗜酒，暴飲暴食，形成積食，生熱化為火，以致胃火熾盛。癥狀有胃灼熱疼痛、口幹口臭、腹痛便秘、牙齦腫痛等。山楂、石膏、鐵葉等藥物用於瀉胃清火。
肺火:
或因氣候突變，身體無法適應，或因過度疲勞，消耗體內過多陰道液，導致肺火亢奮。其主要表現為呼吸粗重，高熱煩渴，咳出黃而稠的痰，甚至痰中帶血。中醫用黃芩、桑白皮、甘草清肺火。
祝妳身體健康！