1.偏方壹:腰椎間盤突出癥可保守治療，包括腰椎理療、牽引、口服消炎止痛藥物、按摩等。如果沒有，考慮手術治療。平時要註意盡量少做彎腰動作，註意上下鋪動作，對部分患者有效，可防止癥狀復發。
2.偏方二:本著堅持方法得當，姿勢正確，循序漸進的原則，持之以恒，進行適當的腰部康復體操。比較有代表性的體操有倒走、飛燕、仰臥橋、左右轉腰等。網上也有壹些介紹，可以自己找體操。
3.偏方三:沒有固定的偏方，因為人的體質不同，用藥也不同。只有辨證用藥才是正確的。腰椎間盤突出癥的保守治療方法有很多，包括推拿、針灸、理療、按摩等。
4.藥方四:目前腰椎間盤突出癥的保守治療方法有很多，包括推拿、針灸、理療、按摩等。中醫治療本病是根據患者的身體狀況和病理變化，采用辨證用藥的方法。經過四診八類辨證，藥方就理想多了。
5.處方五:藥物治療可口服芬必得、腰痛寧膠囊，也可配合牽引。平時最好睡硬板床，有助於減輕腰椎間盤的壓力。腰部平時要保暖，可以帶護腰，既保暖又保護腰椎。
6.偏方六:如果腰椎間盤突出，可以做微創治療，采用激光針刀松解結合PLDD經皮激光減壓術，無手術，無痛苦，治療時間短，治療效果好，費用低；可以從根本上緩解病竈粘連帶來的痛苦。
需要註意的事項
腰椎間盤突出患者要註意自我保健。另外，他們要註意積極治療，保持良好的生活習慣，腰部保暖，盡量不要感冒，加強對背部的保護。