凍瘡是怎麽形成的？凍瘡是由於寒冷導致局部皮膚反復出現紅斑、腫脹損傷而引起的疾病，嚴重的會出現水泡、潰瘍。壹般會隨著天氣的轉暖而自動愈合，但壹旦天氣變冷就會復發。所以，從根本上說，寒冷是凍瘡的唯壹原因。壹般來說，當患者皮膚遇到寒冷、潮濕或氣溫突變時，局部小動脈會收縮，久而久之這部分血管容易擴張、麻痹，從而導致靜脈充血，局部血液循環不暢。此外，除了感冒，患者自身的營養不良、內分泌失調、神經障礙等。也會導致凍瘡的形成。
如何預防凍傷因為凍傷是重復性的，所以預防凍傷是最重要的。那麽，總的來說，我們應該如何預防凍傷呢？以下建議可能有助於防止凍傷。
1，初冬天氣突然轉涼。這個時候最容易發生凍傷。特別註意保暖，尤其是前幾年凍傷的部位。
2、堅持體育鍛煉，可以改善全身血液循環，提高抗寒能力和身體的抵抗力，是預防凍傷的最好方法。
3.堅持用冷水洗手、洗臉、洗腳，或者洗冷水澡、冬泳，可以明顯避免局部血液循環，提高抗寒能力。
4.穿寬大舒適、透汗性強的鞋墊，保持幹爽，避免局部受壓。
5.如果在寒冷環境下時間過長，如騎車外出，回家後立即用溫水浸泡凍傷嚴重、局部受壓的部位，或通過揉搓、按摩等方式加強局部摩擦和鍛煉，以迅速改善局部血液循環。
6.加強營養，註意減肥也是預防凍傷的重要環節。
凍瘡吃什麽食物？不錯的辣椒。
辣椒中含有辣椒素，可以驅寒暖身。
精力
將生姜煮成姜汁或搗成糊狀，對治療頑固性凍瘡有效。
小紅蘿蔔
將蘿蔔洗凈，切塊，烤軟，敷在有凍瘡的地方，可以緩解不適。
大白菜
將大白菜洗凈切碎，煮成白菜湯，對治療凍瘡也很有效。
山楂
直接吃山楂或洗凈後搗成泥敷在凍瘡患處，對治療凍瘡更有效。
凍瘡小偏方，樟腦25克，海螵蛸10克，凡士林150克，調成糊狀，外敷潰瘍面。
黨參9g，黃芪15g，附子6g(先煎)，桂枝9g，當歸9g，丹參9g，陳皮6g。水煎服，每日壹劑。
當歸12g、桂枝12g、淫羊藿12g、莪術12g、阿莎麗9g、生姜4片(下)，水煎服，每日1劑。
黃芪15g、當歸15g、川芎12g、丹參15g、吳茱萸12g、生姜4片(下)、赤芍12g、白芍12g、雞血藤15g。
紫草100g，蘆根100g，加水1500ml，煎煮至1000ml，濾出煎液，待煎液自然冷卻至不感熱為止。每天浸泡患處3-4次。
冬瓜皮100克，川椒20克，肉桂20克，水1500毫升，煎至1200毫升，待水溫自然降至不太熱時，在患處浸泡，每日3-4次。
將紅花30克、石菖蒲50克浸泡在60℃以上的白酒中，7天後將藥液過濾，將藥液塗抹在未愈合的凍瘡上，每日3-4次。
桂枝50克、紫蘇50克水煎後浸泡在患處，每日3-4次。
夾竹桃葉50克，水500毫升，煎水浸泡患處。註意，有潰瘍時禁用此方。
凍瘡的食譜推薦黃豆紅棗豬腳蹄筋湯。
材料:
黃豆120克，紅棗10枚，陳皮10克，豬腳筋120克，豬肉120克，生姜少許，精鹽適量。
練習:
黃豆和陳皮分別用清水浸泡，洗凈備用。紅棗和生姜分別用清水洗凈。紅棗去核；將生姜刮去外皮，切成1片備用。豬腳蹄筋用開水浸泡，洗凈，切段備用。豬肉用清水洗凈備用。將以上所有材料壹起放入泥鍋中，加入適量清水，先用武火煮沸至水沸騰，再改用中火，繼續煮沸4小時左右，加入少許精鹽調味。上菜。
熟燉姜狗肉鍋
材料:
熟附子6克，生姜100克(煨熟切片)，桂枝3克，狗肉200克，調料適量。
練習:
先將狗肉放入油中煸炒，至皮變黃，加入適量清水，用武火煮沸，加入熟附子、桂枝、生姜，用文火煮狗肉，調味。