黑豆和孕卵的發育需要雌激素，富含雌激素的黑豆自然受到人們的青睞。從營養學的角度來看，黑豆含有雌激素，確實可以為孕婦補充雌激素，但在臨床上，並不建議孕婦通過吃黑豆來補充雌激素，更不用說的準確數字為47。
每個人的身體狀況不同，吃47顆黑豆會有不同的後果。有些人可能只是補充雌激素，讓卵子健康發育，但有些人可能會消化不良，甚至增加腎臟負擔。
懷孕的話可以適當吃點黑豆，但是請不要跟著別人的節奏，因為懷孕靠黑豆真的不靠譜。
孕婦可以吃壹些食物。卵子的健康成長需要全面均衡的營養，單壹的雌激素滿足不了。如果妳正在懷孕的路上，妳可以嘗試以下食物:
油脂類:小麥胚芽油、棉籽油、玉米油、花生油、芝麻油(芝麻油)等食用油富含維生素E，可促進卵泡發育，提高妊娠率；
堅果類:芝麻、核桃、花生、瓜子等食物含有豐富的維生素E和DHA，對提高孕期雞蛋的質量很有幫助；
蔬菜:幾乎所有的綠葉蔬菜都富含維生素E，尤其是萵苣、卷心菜、花椰菜、芹菜、辣椒和番茄。
牛奶:牛奶和酸奶營養豐富，可以幫助孕婦提高卵子質量；
雞蛋:雞蛋含有豐富的營養成分，尤其是優質的蛋白質和卵磷脂，可以提高雞蛋的質量，促進卵泡的發育。吃雞蛋時，盡量選擇烹飪方式，減少食物中營養成分的損失；
豆制品:豆漿、豆芽、豆腐，尤其是黑豆中的雌激素含量尤為突出。月經後喝黑豆牛奶、黑豆湯，促進排卵特別有效；
肉類:瘦肉和各種魚類富含優質蛋白質和多種微量元素，對雞蛋的生長發育有重要作用。
在這些情況下，孕婦還應該註意壹些飲食之外的事情，因為這些看似不經意的行為也可能給備孕帶來很多障礙。
堅持早睡早起不熬夜；少吃外賣、垃圾食品、碳酸飲料；遠離煙酒；適當運動，但要壹直避免劇烈運動。
如果妳正在懷孕的路上，不妨按照上面的步驟，盡量不要太相信各種流行的偏方，因為它們往往不靠譜。