要及時做好防曬和隔離。事實上，90%以上的面部松弛都是由於太陽紫外線輻射過多造成的，這非常容易引起衰老，而且還會導致身體產生大量的氧自由基使皮膚被過多的空氣氧化，從而失去延展性，導致面部松弛。所以，要避免面部松弛，也要時刻做好防曬隔離工作。
飲食可以平衡生活規律，暴飲暴食會使皮膚無法維持所有正常的基礎代謝，導致過度擴張，失去原有的延展性和松弛性；空腹減肥會造成面部皮膚營養物質流出過快，失去合理填充，導致皮下組織開裂，皮膚下垂。
最好的辦法就是均衡飲食，同時多吃水果蔬菜和肉制品，不要挑食。此外，40多歲的女性需要更加關註自己的生活。畢竟20多歲緊繃的皮膚已經不在了。為了避免面部松弛，日常生活需要規律來保持好的皮膚。經常熬夜傷皮膚。記得不要經常熬夜。平時需要增強體質。
適當補充營養元素，適當口服維生素D、C、E補充劑，有利於避免日曬和衰老對皮膚的損害。維生素能有效改善面部松弛，使皮膚細膩光滑，維生素C有利於皮膚修復光澤和延展性，維生素具有高效抗氧化，避免衰老。
多喝水，不要等到口幹完了才想起喝水，因為口幹的感覺不能盡早的表現出人體缺水的情況。同時也不要喝太多的水，否則會造成珍貴礦物質的外流，或者影響人的大腦。簡單的辦法就是保持小便池完全透明，有點微黃。