脫發的原因與營養有關，也與精神壓力或突然的精神刺激有很大關系。可以檢查壹下血液微量元素，不要總是處於精神緊張的狀態。可以經常在脫發的地方用生姜擦，可以促進頭發生長，飲食要全面。適當多吃硬殼食物和黑芝麻。1)“脫發”的原因及對策:1。充足的睡眠可以促進皮膚和頭發的正常代謝，代謝期主要在夜間，尤其是10-淩晨2點之間。這期間充足的睡眠可以使頭發正常代謝。反之，頭發新陳代謝和營養失衡，就會掉發。建議:盡量每天睡眠不少於6小時，養成規律睡眠的習慣。註意飲食營養，常吃富含蛋白質和微量元素的食物，多吃蔬菜和水果，少吃油膩和含糖的食物。2.避免過度損壞。染發、燙發、吹幹都會對頭發造成壹定的傷害；染發液和燙發液對頭發的影響也很大。次數過多會使頭發失去光澤和彈性，甚至變黃變幹。陽光中的紫外線會對頭發造成傷害，使頭發幹枯發黃；暖濕的空氣和空調的冷風都可能是脫發和白發的原因。空氣太幹燥或者濕度太高，都不利於保護頭發。建議:染發和燙發的間隔至少要3-6個月。夏季避免陽光暴曬，遊泳、日光浴時更要註意防護。3.夏天每周洗頭梳頭3-7次，冬天每周1-3次。洗頭時水溫不要超過40℃，接近37℃的體溫。不要用強脫脂或堿性洗發水，因為這類洗發水脫脂脫水性強，容易使頭發幹燥，頭皮壞死。建議:選擇對頭皮和頭發不刺激的無酸天然洗發水，或者根據自己的發質來選擇。不要用塑料梳子，用黃楊木梳子和硬毛刷比較理想，既能去除頭皮屑，又能按摩頭皮，促進血液循環。4.保持心理健康。每天焦慮會導致脫發。凹陷越深，脫發會越快。建議:對於女性來說，保持適當的運動，會讓頭發有光澤，充滿活力。男性經常深呼吸、散步、做放松體操等。，可以消除壹天的精神疲勞。5.另外，家裏的寵物容易感染黴菌。如果喜歡和寵物壹起睡，容易造成頭皮感染、紅腫、瘙癢、脫屑，導致脫發；此外，還有壹種脂溢性皮炎發生在頭皮上，會出現類似頭癬的癥狀，但不會脫發。6.其實也可能是男性禿頂。如果妳想知道自己的頭發是不是掉了很多，有壹個很簡單的“拔頭發實驗”；人可以輕輕拉頭發六到八次，然後看每次拉下來的頭發是否超過三根。如果有，說明毛囊比較脆弱，要多加註意。2)“脫發”癥狀的診斷:首先要診斷脫發是由病理因素還是生理因素引起的。如果擔心健康問題，最好找專業的皮膚科醫生幫忙。如果頭皮油膩，建議使用清爽型洗發水，改善發質。脫發的主要癥狀是頭發油膩，像擦油壹樣，頭發燒焦，沒有光澤，淡黃色的鱗屑難以脫落，或者灰色的鱗屑飛舞，自覺發癢。如果男性脫發，主要是前額發際線和鬢角上移，前頂頭發稀疏、發黃、發軟，最終使前額頂禿或模糊；女性頭頂脫發，頭發變得稀疏，但不會完全脫落。中醫認為本病的原因有二:壹是血熱燥，血熱更強，傷陰血，血虎生風，更傷陰血。陰血達不到頂端滋養發根，發根幹枯或脫落；二、脾胃濕熱，脾虛虛弱。另外，吃太多肥肉和甜味傷胃傷脾，使濕熱上蒸，侵蝕發根，發根逐漸被腐蝕，頭發發粘脫落。3)下面是壹些成功治療脫發的配方和秘方:1。取柏枝(幹藥)90克，椒仁90克，半夏90克。將藥物加水500毫升，煎至250毫升，加入少許蜂蜜，然後用1-2煮沸。使用時，用少許姜汁，混合均勻，不發摩擦，每日兩次。2.用等量的明礬和郁金。明礬和郁金制成丸劑，每次4-5克，每日2次。3.取鹽15g。在1500ml溫水中加鹽，攪拌均勻，洗頭，1-2次壹周。長期應用這種方法可以防止脫發。4.用3顆榧子，2個核桃，30克側柏葉。用雪水中的* * *藥刷頭發，永遠不會脫落，而且順滑。此方特別適用於腎虛脫發。5.取壹些側柏的葉子。將柏葉陰幹磨碎，浸泡在春油中。把每根戟都浸在刷頭裏，等頭發長出來了，用豬膽汁洗入湯中。這個方子特別適合脫發的女性。6.用車前草200克，米量涼。將車前草全草烤成炭，用米醋浸泡，壹周後敷於患處，每日2-3次。7.取1黑牛膽和適量槐花。將槐角灌以膽汁，浸泡槐角，口服。每次9克，壹日三次。8.用側柏葉(焙幹)240g，當歸(全身)120g。把藥* * *磨成粉(忌鐵)糊成丸，大如梧桐樹。每次服50-70粒，早晚1，黃酒或鹽湯送服。9.取芝麻花、雞冠花60g，樟腦1.5g，白酒500g。芝麻花和雞冠花切絲。然後用酒浸泡密封，15天後過濾，再用樟腦藥酒溶解備用。將藥棉蘸藥酒敷於脫發處，每日3-4次。此方特別適用於神經性脫發。10.分別用芝麻稈90-120克，清明柳(清明節采集的嫩柳葉)90-120克。用湯洗頭擦頭皮1-7天。此方特別適用於脂溢性脫發。愛心提示:以上藥方請咨詢當地正規中醫醫院，根據自身生理特點和不同病理變化，辨證選方。
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