既然泡腳對保健很重要，那麽每個人晚上都應該多泡腳，但是這種泡腳並不適合任何人。有些人根本不能泡腳。如果這些人愛經常泡腳，無疑是在拿生命開玩笑。讓我們來看看。
壹、泡腳的好處
腳有身體第二心臟的美稱，我們的腳上有連接五臟的器官，對體內氣血的流動很有幫助。冬天用熱水泡腳，對腳部血管的收縮很有幫助，從而有效預防很多疾病。
經常泡腳可以很好的促進血液循環。從健康理論上講，腳離我們的心最遠，同時，負擔也最重。如果這個地方血液循環不好，會對保健產生影響。我們泡腳的時候可以很好的促進血液循環，對手腳冰涼的人有很好的保暖作用。
晚上泡腳可以很好的刺激我們腳部的穴位，以及腳部的反射區和經絡。睡前泡腳對幫助睡眠很有幫助，能讓妳睡得安穩。
而且，泡腳不僅是冬天健身的壹種方式，即使是夏天，也要多泡腳。在這個春暖花開的季節，如果我們泡腳，對保持健康會很有好處。
二、哪些人不適合泡腳？
當然，任何事情都要壹分為二，泡腳也是壹樣。看似很好的保健背後其實隱藏著很多隱患。泡腳也是壹樣。有些人在生活中不適合泡腳。如果這些人經常泡腳，對身體是有害的。
1，心腦血管疾病
生活中，很多人會說，影響健康的最大疾病是癌癥。畢竟很多人會說，癌癥壹發生，就面臨死亡。事實上，人生中導致死亡的最大疾病其實是心腦血管疾病。
患有心腦血管疾病的人，平時最好不要泡腳，因為泡腳時，泡腳的水溫會使毛細血管不斷擴張，這個溫度會使血液流動不斷加快。對心臟和血管造成很大負擔，會大大加重患病風險。
因此，生活中的心腦血管疾病患者最好不要用太熱的水泡腳。
現在越來越多的人註重保養，面部保養，腰部保養，手部保養，其實足部保養也是很重要的壹項。做好足部保健，身體會越來越放松，還能緩解和治療壹些疾病。下面我們就來看看足底按摩、足浴等壹些足部健康知識。
目錄
1，足部保健知識2，足部保健方法
3、足部按摩的好處和按摩手法4、足療的效果
5、足浴保健法6、足部保健偏方
7.足部保健穴位。足部保健的誤區
足部保健知識
足底按摩，其實也叫足底按摩。中國古代也叫足療、案、爪簾等。它是在與疾病的長期鬥爭中被幾代人逐漸認識和發展起來的。
腳與身體各個部位相連，經常進行足部按摩可以起到保健的作用。赤腳走路或跑步可以起到很好的保健作用。另外，可以根據自己的身體情況選擇以下足部保健小貼士，效果也很好。
腳尖行走用柔性關節
腳尖、腳跟、外側腳、內側腳走路，可以鍛煉小腿肌肉，增強小腿肌肉力量，鍛煉關節靈活性，減少腳踝扭傷的概率。
對於初學者，我們建議用手拿著固定的物體練習，然後慢慢放開自己練習，直到熟練為止，以防不小心摔倒。
活動腳趾增強腸胃功能
從理論上講，胃神經經過第二趾和第三趾之間，管理脾胃的內室穴也位於趾部。腸胃功能不好的人，可以經常活動腳趾，比如用腳趾抓地，或者用第二、第三個腳趾拿東西。經常這樣做可以增強胃的功能，改善便秘、腹瀉、消化不良。
赤腳打網球可以緩解背痛。
雖然腳離腰很遠，但是足底肌膜和小腿肌肉、背部肌膜、頸部肌膜都有聯系。如果經常感到腰酸背痛，不妨試試用腳來回滾動網球，讓網球從腳趾到腳後跟來回滾動，每天3分鐘，可以長期改善腰酸背痛和肌肉緊張。
絲瓜海綿搓腳護膚祛斑
專家研究出壹種不花錢就能達到的美容護膚效果，就是按摩腳底，很受歡迎。方法是通過足底的刺激來刺激腎上腺，從而促進腎上腺分泌激素，從而增強皮膚細胞的活力，促進新陳代謝，減少皮膚色素的沈澱，改善皮膚問題，使皮膚更白更有彈性。
2.糖尿病患者
就泡腳的水溫而言，很多人都希望水溫越高越好，認為這樣的水溫有助於身體的血液循環。
其實不是的。把腳泡在熱水裏很容易燙傷腳。就糖尿病而言，它非常容易發生神經系統疾病，因為我們的周圍神經無法正常感知外界溫度，這樣的神經病變是壹種非常隱蔽的病癥。
病人本身不容易察覺。周圍神經病變患者如果不試試水溫，極有可能被燙傷。而且泡腳時水溫越高，越容易引起足部感染，加速糖尿病足病情惡化。
所以在生活中，如果家裏有糖尿病患者，泡腳的時候最好讓家人把水溫調好，然後讓家人在37度泡腳。
3.兒童
泡腳的時候，還有壹個需要註意的地方，就是人群的選擇。生活中正在發育的孩子，最好不要經常泡腳，即使晚上洗腳，水溫也不要太高。
這是因為經常泡腳會使我們腳底的韌帶因受熱而變形松弛，不利於足弓的發育，時間長了容易誘發扁平足。對孩子腳的正常發育影響很大。
所以，對於生活中正在發育的孩子，最好不要泡腳。
4.空腹的人
生活中，很多人為了減肥不吃飯，以為這樣的方式會讓自己更容易減肥，從而擁有苗條的身材。
如果不吃東西就泡腳，會導致腳部血管不斷擴張，使血容量進壹步增加，導致胃腸和內臟血液不斷減少，影響胃腸消化功能。
同時，如果飯前泡腳，會繼續抑制我們胃液的分泌，對消化有很大影響。
所以，在生活中，即使是減肥，也是壹定要吃飯的，飯後泡腳對保健是有效的。
結論:通過對生活中泡腳好處的簡單描述，相信大家在以後的生活中會更多的泡腳，同時也會對生活中不適合泡腳的人群有更多的理解。如果這些人經常泡腳，對身體是有害的。希望上面提到的人在以後的生活中，最好不要泡腳，以免傷害身體。