緩解耳朵不適的註意事項
1，多做嘴部動作
飛機起飛或下降時，喝壹口水，吃點零食，嚼塊口香糖。孩子不會嚼口香糖，可以喝水或牛奶增加吞咽動作來緩解耳朵不適。
2、捏住鼻子閉嘴，這樣比吞咽等動作更有力，目的是打開咽鼓管。
3.如果還是不行，建議使用耳塞、海綿耳塞或者航空耳塞。如果沒有耳塞，用手指塞住耳朵也能緩解。
4.感冒期間盡量不要坐飛機。如果實在無法避免，可以隨身攜帶鼻噴劑，收縮鼻甲黏膜也可以緩解癥狀。
擴展數據
耳朵不適的原因
鼻腔和中耳之間有壹根細管叫做咽鼓管，是維持外界氣壓和中耳氣壓平衡的管子。咽鼓管的外部開口位於鼻腔後端的鼻咽中。
正常情況下，當人體咀嚼或吞咽時，咽鼓管打開，中耳氣壓與外界氣壓保持平衡。當咽鼓管內有炎癥水腫或其他物體堵塞咽鼓管口時，咽鼓管不能正常開放，中耳氣壓與外界氣壓不平衡，會造成中耳負壓，鼓膜內陷。
長期如此，這種情況還會引起鼓室積液、積液(甚至積血)，形成分泌性中耳炎，引起耳痛、耳鳴、耳聾、聽力下降等相關癥狀。這種情況大多是由感冒或飛行或潛水引起的。
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