孕晚期吃什麽？富含維生素C的水果蔬菜，有長胎兒的，1。子癇前期的預防:子癇前期是壹種嚴重的並發癥，容易發生在孕晚期，影響孕婦和胎兒的安全。研究發現，每天從食物中攝入維生素C較少的孕婦比健康孕婦患子癇前期的可能性高2-4倍。
2、蜂蜜——促進睡眠，防止便秘:在天然食物中，大腦神經元所需的能量以蜂蜜最高。睡前喝壹杯蜂蜜水可以提高睡眠質量。孕婦喝水時，在水中放幾滴蜂蜜，可以有效預防便秘和痔瘡。
3、魚——避免胎兒大腦發育不良:魚中所含的DHA對胎兒腦細胞膜的形成有重要作用。孕婦每周至少吃1-2次魚，以吸收足夠的DHA，滿足胎兒大腦發育的需要，有助於降低早產的可能性。
4、黃豆芽——促進胎兒組織器官的構建:黃豆芽富含胎兒必需的蛋白質，還可以儲存在孕婦體內，以供應分娩時和產後哺乳時的消耗，同時可以預防產後出血和便秘，提高母乳的質量，所以黃豆芽是孕婦的理想蔬菜。
5、雞蛋——促進胎兒大腦發育:雞蛋營養全面均衡，尤其是蛋黃中的膽堿被稱為記憶素，對胎寶寶的大腦發育非常有益。因此，雞蛋也是孕婦的理想食物。每天服用3-4粒為宜，不要吃太多。
6、冬瓜西瓜——幫助消除下肢水腫:冬瓜性寒味甘，水分豐富，能止渴利尿。西瓜有清熱解毒、利尿消腫的作用。經常食用有助於消除下肢水腫。
7、南瓜——防治妊娠水腫和高血壓:孕婦食用南瓜花和果實，不僅能促進胎兒腦細胞發育，增強其活力，還能預防妊娠水腫、高血壓等妊娠並發癥，促進血液凝固，防止產後出血。
孕晚期吃什麽去除胎毒1。鵝蛋
其營養高，且能清腦益智，有利於提高記憶力。孕婦在即將分娩的時候可以食用，還可以清除胎兒體內的毒素。所以冬天可以選擇多吃鵝蛋強身健體。鵝蛋大人小孩都可以吃，但是用量要合適，每天壹個雞蛋就夠了。老人、小孩、貧血患者也可以吃鵝蛋，補充所需營養。
2.白蓮須
白蓮須，中醫認為可以固精止血。白蓮壹定要和雞蛋壹起煮，除了去除胎兒毒素，還能有效改善胎兒皮膚，使其幹凈細嫩，同時緩解產後陰部瘙癢的癥狀。據長輩說，白蓮須在分娩前用糖煮過，可以有效止血。
3 .橄欖
橄欖富含蛋白質、糖類、微量元素、有機酸、維生素等人體所需的營養物質。孕期和哺乳期吃橄欖可以促進寶寶大腦的發育，讓孩子更聰明。橄欖具有防治心臟病和保護膽囊的作用，最近還被用於治療喉癌等其他腫瘤疾病。而橄欖燉五花肉去胎毒的偏方，只在川渝地區流傳。