2.緩解便秘。荷葉水富含纖維，能促進大腸蠕動，緩解便秘。
3.排水利尿。荷葉水利水，可以排出體內多余的脂肪，保留體內的電解質。適用於久坐不動的上班族、容易水腫的人、脾虛氣虛的人，但對腎功能不全者禁忌。
4.減肥。荷葉水中的芳香化合物能有效溶解脂肪，去濁去膩，防止脂肪在體內堆積；維生素B1、C和咖啡因能促進胃液分泌，幫助消化和脂肪排除；此外，荷葉水中的茶瘦素是調節食欲和能量平衡的天然蛋白質成分。茶瘦素的缺乏會抑制新陳代謝，降低能量消耗效率。
擴展數據
壹、荷葉水瘦身原理
荷葉是多年生水生草本植物蓮的葉子。其化學成分主要包括荷葉堿、檸檬酸、蘋果酸、葡萄糖酸、草酸、琥珀酸等抗有絲分裂堿性成分，能有效分解體內脂肪並將其排出體外。
荷葉生物堿能密集覆蓋人體腸壁，形成壹層脂肪隔離膜，阻止脂肪吸收堆積，改善油膩飲食習慣，具有較強的拒油作用。
二、註意事項
1.喝荷葉水不用節食。喝了壹段時間後，自然會對油膩的食物反感。
2.體質虛弱或脾胃虛寒的肥胖者不宜多飲荷葉茶。盲目或過量飲酒會導致腹瀉，嚴重時甚至脫水。
3、荷葉性寒，有止血作用，而且不適合虛寒體質的人，怕冷的人和經期婦女。
4.人都有自己的體質。如果在喝荷葉水的過程中感到不適，應立即停止飲用。
5、買荷葉壹定要去正規藥店，以免傷身體。
人民網-荷葉水功效多，是減肥良藥。
孕婦孕期吃鵝蛋有什麽用？讓我和妳壹起看看。
懷孕了為什麽要吃鵝蛋？
1、懷孕吃鵝蛋“胎毒”是嚴重產後急性過敏的俗稱，主要表現為各種面板過敏反應，如癤、疥瘡、痘疹等。《兒科學概論》記載:“凡新生嬰兒，幾個月大或壹歲不滿兩歲者，頭、面、唇等處有瘡結，薄如小米粒。白膿頭破了會連成壹片，又痛又疼，還壹直流出來黃腥的膿。懷孕鵝蛋附近的好面盤，壹旦被黃膿浸透