只能是壹種傳統的養生方式，據說早在古代春秋戰國時期就已經出現，也是壹直到現在都非常流行的養生方法。也有很多效果。經常火療可以強身健體，因為人體以陽為本，能溫陽通絡，激發人體內正氣，提高人體免疫力，對防病抗病、延緩衰老、強身健體有重要作用。
第壹，促進氣血循環
活血也是火療的壹個重要作用，可以加快人體氣血的循環。當人們在女性出現腹部冷痛、月經不調、產後惡露不絕時，可以做火療，因為它可以使身體成分也協調氣血，可以緩解女性身體的這些不適癥狀。此外，當人們出現低鈉血癥時，也可以通過火療來治療，可以慢慢緩解跌倒和受傷造成的淤血和腫脹。
第二，調和陰陽
火療還有調和陰陽的重要作用。只有保持陰陽楊燦的平衡，人體才能保持健康，而陰陽失衡會使人體感到各種不適，或亞健康和慢性疾病。經常火療可以避免這種情況，維持人體內環境的陰陽平衡，防止陰陽過度發生。
第三，補中益氣
常規火療對補中也有重要作用。他能做壞事，對中焦不足引起的脾胃虛弱，面色晦暗，體虛消瘦有壹定的調理作用。堅持火療可以增強身體素質，提高身體的健康水平，防止虛弱等不適癥狀的發生。
第四，溫經通絡
通絡液是火療的重要功效之壹，能加速人體內寒濕的排出，緩解因經絡不通或寒濕入侵而引起的頸痛、腰痛、關節痛等癥狀。那些風濕骨痛，四肢腫脹麻木的患者，也可以通過火療慢慢緩解癥狀。