5 .保持老年人的聽力
首先是避免噪音。老年人如果長期接觸噪聲，更容易出現聽力疲勞，而且內耳的微小血管經常處於痙攣狀態，會使內耳供血不足，聽力迅速下降，甚至引起噪聲性耳聾。所以老年人要盡量減少噪音對聽力的幹擾。
第二，不要挖耳朵。老人喜歡用挖耳勺和火柴棒挖耳朵。這是因為老年人生理血液循環減弱，耳道內分泌物減少，產生幹裂感，有時會感到癢難忍，可通過耳部刺激暫時緩解。但是很容易傷到耳道引起感染，發炎，甚至損傷耳膜。科學的方法是在耳朵道奇癢得難以忍受時，用棉簽蘸少許酒精或甘油，輕輕擦拭耳道。也可以口服維生素E、C和魚肝油，內耳瘙癢可以緩解。
第三，人老了，疾病多，老年人經常用抗生素。但需要註意的是，鏈黴素、慶大黴素、卡那黴素等毒性抗生素不宜壹次全用，也可與其他藥物或中藥交替使用。
第四，經常按摩的老年人聽力下降也與內耳血液循環減弱有關，而局部按摩可以增加血液循環，維持聽力。按摩可在壹峰穴(耳垂後凹陷處)和聽會穴(耳垂前凹陷處與壹峰穴對稱)進行，早晚各壹次，每次持續5 ~ 10分鐘。
第五，情緒穩定的人，老了要控制自己的情緒。情緒波動會導致體內自主神經失去正常調節功能，導致內耳器官缺血、水腫、聽神經營養不良，導致聽力急劇下降或耳聾。