將紅茶包放入杯中，用熱水沖泡，再加入適量姜汁和紅糖(或蜂蜜)即可完成。姜茶真的很簡單。
壹種生姜紅茶的制備方法
先準備熱紅茶？。？
倒入杯中，加入適量姜膏？。？
加入紅糖或蜂蜜。？
站長補充道:
買壹個質量好的保溫瓶，先倒100℃的熱水，然後裝在立頓茶包裏，等顏色變成深紅色後再拿出來。(請考慮味道是濃還是淡。茶包泡的時間越長，味道越濃。)?
最後加5片姜，然後把保溫瓶關好，十分鐘就可以喝了。？
另外，可以加入紅糖或者蜂蜜，更快的停止饑餓！？
壹次喝幾口。不喝的時候，把瓶蓋扣好，註意保暖。？
紅茶的功效
紅茶中的咖啡因有利尿作用，可以促進排尿。另外，根據中醫的陰陽學說，紅茶看起來是紅色的，因為它屬於溫暖身體的食物。也就是說，藍色、白色和綠色的食物會使身體變涼，而紅色、黑色和橙色的食物會使身體變暖。
所以綠茶會涼身體，紅茶會暖身體。歐洲流行紅茶而不是綠茶的原因是因為歐洲天氣寒冷。
紅糖的功效
同樣，從陰陽學說來看，紅糖也可以溫暖身體，消除體溫過低帶來的身體不適。當體溫升高時，可以促進體內脂肪、廢物和糖分的燃燒，從而達到減肥和凈化血液的目的。有人說“吃紅糖會胖”其實是不正確的。如果妳喝紅茶，妳會減肥。東京農業大學營養學教授發表了“紅糖可以降低血糖”的研究成果。要知道紅糖可以提高體溫，燃燒血糖，這是天經地義的。
此外，紅糖還富含維生素B1、B2、鐵、鋅、鈣、鉀等礦物質。所以，對於攝入過多蛋白質、脂肪、碳水化合物(糖)等營養物質，不得不用維生素、礦物質來幫助身體燃燒這些營養物質，但又攝入不足，導致很多不良習慣的現代文明人來說，紅糖是壹種很好的健康食品。
我的土生土長的婆婆，2003年6月5438+10月31日116歲去世的世界第壹人，最喜歡吃紅糖，挺有道理的。
生姜的功效
日本醫用中藥約有150種，其中75%使用生姜。生姜的療效可以說是“無姜無中醫”。
中醫經典《傷寒論》中提到“姜能溫補身體(促進心液循環)，激活五臟六腑的功能。還能排除體內多余的液體(積水)，驅風(廢氣)，幫助消化……”，而明代藥學經典《本草綱目》記載“姜抑萬惡(諸病)”。據說孔子每天都用姜做配菜。
生姜的原產地是印度。公元前二世紀，由古阿拉伯人通過海路傳播到古希臘和古羅馬。
就連著名的畢達哥拉斯也曾用生姜作為消化劑和排氣劑(排出積聚在腹部的氣體)。
生姜中含有姜辣素、姜酚、姜油等辛辣成分，以及生姜、沒藥、蒎烯等芳香(精油)成分。最近，即使在藥理學領域，也陸續發現了生姜的驚人療效。
擴張血管，促進血液循環，降低血壓。？
降低血小板凝聚，預防血管栓塞。？
提高體溫，加強白血球效率，增加免疫力。？
起到發汗、解熱、祛痰、止咳作用。？
促進排尿，改善水腫和水腫肥胖。？
促進大腦血液循環，消除抑郁。？
促進唾液、胃液、胰液、膽汁、腸液的分泌，改善消化功能。？
殺死食物中毒細菌或腸道內的有害細菌。？
促進腎上腺分泌腎上腺素，使情緒高漲。？
降低血液中的膽固醇？
查字典“姜”這個詞，我們可以看到，除了①姜，它還有②誌氣、③健康、④精神等含義。作為動詞，表示①用姜調味，②增加活力，③鼓勵等。“那裏？是嗎？沒有嗎？姜？在？他。”可以翻譯成/6“他沒有生命力”。
所以英國人早就知道生姜的功效。
16世紀，黑死病流行，倫敦三分之壹的市民喪生。當時亨利八世得知“多吃姜就不會死”，下令倫敦市長“讓所有市民多吃姜”，倫敦還能買到人形姜？姜餅面包"？
早上剛起床，大腦和身體很多內臟都還沒醒，體溫也比較低，所以平時感覺有點憂郁。這時候只要用姜茶(加入紅糖和蜂蜜)溫暖身體，補充糖分，通過生姜的身心激活，真正提振精神，就能擁有快樂的壹天。
只是喝壹兩杯姜茶代替早餐。如果妳覺得姜有點太刺激，可以多加點紅糖和蜂蜜來緩解刺激。姜可以剁成姜泥，也可以榨成姜汁。直接吃姜泥還能吸收膳食纖維，非常適合便秘的人。
希望對妳有幫助。