1.經常洗頭。有人認為不要經常洗頭油，否則越洗越油。這種觀點是片面的。頭皮分泌的油脂，如果不及時清理，會堵塞毛囊，造成毛囊代謝緩慢，容易引起細菌刺激毛囊，帶來更嚴重的後果。所以，如何去除頭發上的油脂，第壹步是保持頭發的清潔，因人而異。頭發特別油膩的人應該每天洗頭。
2.飲食均衡太油膩，容易造成頭發油膩。專家指出，油性頭發的人應該多吃蔬菜和雜糧。多喝水還能有效減少油脂分泌，去油發質，避免頭皮長痘痘。
3.養成良好的生活習慣。工作壓力大、熬夜加班、通宵打遊戲等不健康的生活習慣也是發油的重要原因之壹。夜晚是人體新陳代謝最重要的時期。如果這個時候沒有得到很好的休息，很容易引起內分泌紊亂，刺激毛囊分泌，造成頭發出油，間接引起頭皮長痘。
4.註意正確的洗臉方式。每天早晚做壹次徹底的清潔工作。洗臉最好選擇溫水控油洗面奶。用手輕輕在臉上畫圈。特別註意清潔額頭。不要讓洗頭水留在頭發裏。
通過上面的介紹，我們知道頭皮長痘的關鍵是調理。除了勤洗頭，保持頭發清潔外，還要註意均衡飲食，養成良好的生活習慣。現在妳知道了。