白內障視力是主要原因
34歲的張先生是壹家廣告公司的平面設計師。他每天上班都要對著電腦八九個小時。下班後，他基本用電腦打遊戲，看電影。時間長了，他有時會覺得眼睛幹澀，就滴點眼藥水或者人工淚液來緩解。上個月，他感覺眼睛很不好。壹開始他以為是近視加深。後來，他去醫院檢查。醫生說他得了白內障，這讓他難以置信。白內障不是老人做的眼睛嗎？
在f1之前，白內障患者趨於年輕化。在過去，白內障患者通常超過50歲。現在40多歲的白內障忠實者越來越多，甚至30多歲的非先天性白內障患者也開始出現。相關數據顯示，中國人盯著屏幕的平均時間高達37小時，很多人盯著屏幕的時間約為1/次，導致越來越多的人提前患上白內障。
白內障是世界上導致失明的主要原因。先天性遺傳、衰老、眼外傷、其他眼病、長期使用perinol滴眼液等。，都是引起白內障的因素，其中衰老最重要，占90cVo以上。近年來，紫外線汙染、微波輻射、臭氖層的孔洞導致的用眼過度，使得白內障患者日趨低齡化的趨勢。
用眼過度會導致視力下降，長期如此，可能會導致白內障。長期面對電腦的上班族，經常會出現眼睛發癢、幹澀等不舒服的癥狀，往往是眼睛衛生不註意所吸引。為此專家提醒，不要用手揉眼睛，也不要用不幹凈的手帕擦眼睛。長時間用眼後，要適當放松。久坐者應要求每1-2小時起身運動10~15分鐘，擡眼遠眺，或做；允許自己有足夠的睡眠，並且要及時；註意經常擦拭電腦屏幕，將亮度和色彩對比度調整到最舒適的程度；不要隨意和長期使用激素滴眼液。
專家提醒，用眼需求較大的上班族應定期去正規眼科檢查。如果發現視力明顯下降、眼睛疼痛等異常反應，應盡早檢查，以便及時治療。
生活中如何預防白內障
1在我們的日常飲食中，富含葉黃素和玉米黃質的食物有:綠葉、南瓜、四季豆、西蘭花。它可以吸收進入眼球的有害光線，並憑借其強大的抗氧化性能，防止眼睛老化，延緩視力下降，達到最佳的鏡片保護效果。
對於如何預防白內障，也要註意多吃富含維生素E的食物，如花生、芝麻、生菜、黃花菜、瘦肉、牛奶、雞蛋、深海魚等。維生素E具有很強的抗氧化能力，可以減少氧自由基對細胞重要成分(如蛋白質、核酸、脂類、糖類)的改變和破壞。
維生素E還能減少和阻止脂褐素的產生和沈積，從而保護細胞膜磷脂成分中的不飽和脂肪酸，對穩定生物膜的結構，維持膜結合酶的活性和受體，使生物膜發揮正常的生理功能，延緩細胞衰老有良好的作用。
近年認為與晶狀體代謝功能下降、遺傳因素、紫外線、全身及營養狀況有關。多吃富含抗氧化劑的食物，壹方面有助於預防白內障，另壹方面可以延緩衰老。
白內障術後病人的護理
1.人不要用力眨眼，手術當天盡量休息，避免劇烈活動和用力彎腰；咳嗽或嘔吐的人應服用鎮咳或止吐藥。
2.手術後，患者應仰臥，頭部盡量放松，避免頭部過度活動，呼吸自然，不要憋氣或打噴嚏。吃飯、小便後可以起身，但動作要慢，盡量少低頭。
3.手術後不要抽煙、喝酒；三天內不吃辛辣、難嚼難咽的食物，保持全書通暢，養成每天排便壹次的習慣。
壹般術後沒有疼痛，有頭暈癥狀輕微是正常的。如果出現明顯的眼睛疼痛、惡心、嘔吐、視力突然下降或其他不適，請呼叫醫生並進行相應處理。
5.術後需要加金屬或塑料眼罩，避免誤操作，醫生每天換藥壹次。
6.老年性白內障患者大多年老體弱，全身並發癥種類繁多，需要使用合適的藥物治療，必要時請專科醫生協助治療。
7.術後兩周內避免臟水進入眼睛，不要給手術眼睛施加壓力，防止外傷。
8.術後三個月視力趨於穩定，做屈光檢查，必要時戴眼鏡。
白內障治療處方
1.胡蘿蔔常適量食用。胡蘿蔔富含維生素e、c、a等。，可以養肝明目。
2.紅棗七枚，枸杞15g，適量水煎。紅棗含有豐富的蛋白質、維生素C、鐵、磷、鈣等，能補血明目。
3.豬肝150克，鮮枸杞葉100克。先將豬肝洗凈切條，與枸杞葉同煎，配湯食用。豬肝富含鐵、蛋白質、維生素A等。，可以益肝明目。
4.新鮮的西紅柿，用開水燙壹下，去皮，每天早晚吃，或者用新鮮的雞蛋和西紅柿煮著吃調味。西紅柿富含谷胱甘肽、維生素C等營養物質，可防治老年性白內障。
5.枸杞20克，龍眼肉20片，水煎連續服用有效。能益精血，滋養明目。枸杞富含胡蘿蔔素、維生素、鈣、磷、鐵。龍眼肉還富含2、維生素C和蛋白質，對眼睛非常有益。
溫馨提示:對於長時間面對電腦屏幕的上班族來說，白內障的幾率更高，要特別註意保護眼睛，及時緩解。我也可以試試我統計過的白內障偏方。