核桃補腎壯陽嗎？
男人吃核桃可以補腎壯陽。但是男性壹定要堅持長期適量的吃核桃，才能更好的起到補腎壯陽的作用。不然作用可能不是特別大，人尤其是男性可以多吃核桃。
核桃怎麽吃補腎最好。
營養學家認為，核桃富含omega-3脂肪酸。通過對男性不育的多次研究發現，核桃中的ω-3脂肪酸可以幫助男性提高精子質量，有效提高精子成熟度和精子膜功能。所以，不育男性在平時適當吃點核桃是非常有必要的。
核桃怎麽吃有營養價值。
1.核桃果肉
有的孩子覺得核桃無味，有點澀，味道不好。但是作為父母，當然希望孩子能補充足夠的營養。這時候可以把核桃打成漿，可以當水喝，也可以在和面的時候加入。這種核桃果肉純天然無添加劑，能滋補健腦，保證孩子營養吸收。
2.核桃養胃粥
我們不提倡腸胃功能弱的人吃硬核桃，比如超市買的生核桃或者椒鹽核桃，用核桃+山藥+大米煮粥。經常喝這種粥，不僅補充了核桃中的營養，對腸胃也有很好的保養作用。
3.核桃睡眠粥
平時睡不好的時候，可以用核桃+小米+百合+杏仁粥。這種粥幾乎沒有實際熱量，所以妳不必擔心發胖。
4.米醋泡核桃
直接用米醋(壹般不是白醋)可以軟化血管，降低血脂，可以有效預防心腦血管疾病。而且老年人適當吃堅果，可以有效保養大腦，降低血脂。
5.紅糖核桃臥蛋
生完寶寶，奶水不好的時候，可以用100克左右的山核桃仁，大概壹小把，加兩勺紅糖，放在鍋裏煮20分鐘，然後打壹個雞蛋。經常喝這種糖水可以幫助母親順利產奶。
核桃怎麽去殼？
技巧壹:找到每天不小心夾到手裏的地方，比如抽屜開關，把核桃放在那裏，關上抽屜就能輕松打開核桃。
技巧二:可以把刀或者剪刀插進核桃的頂部，然後選中刀或者核桃，只需轉動其中壹個即可。
技巧三:買專門開核桃的機器。壹般來說，在淘寶上買核桃就會得到，不需要額外購買。
技巧四:只適合現在吃。將核桃放入鍋中煮沸約三分鐘，然後立即取出放入冷水中。核桃表面會出現裂紋，然後就容易開了。