靜脈曲張:靜脈曲張的主要原因是先天性血管壁膜比較薄弱或長期很少改變同壹姿勢，血液在下肢積聚，久而久之靜脈瓣膜受損，導致靜脈壓增高，血管從皮膚表面突出的癥狀。
指導:1，適當休息
睡覺時，準媽媽可以在腳下墊壹條浴巾或壹個小枕頭，這樣有利於血液回流，減少腿部壓力，減輕靜脈壓力。休息睡覺時左側臥有利於下腔靜脈血液循環，緩解靜脈曲張癥狀。
當然，壹直躺著對靜脈曲張的緩解也是非常不利的，尤其是在孕中期和孕晚期，要減少工作量，盡量避免長時間站立或仰臥，坐著的時候也要避免蹺二郎腿，以免阻礙靜脈回流。
2.關註生活細節。
高溫下容易擴張血管，加重病情，所以準媽媽要盡量避開高溫；準媽媽不要提重物，會增加準媽媽下肢的壓力，不利於癥狀的緩解；還有準媽媽會遇到的超重問題。如果體重沒有遵循正常的生長指標，而是超重，也會增加身體的負擔，使靜脈曲張更加嚴重。