防止頭發變油的小竅門。
1.用護發素洗頭要註意。千萬不要把護發素直接塗在頭發上，沖洗的時候壹定要沖洗幹凈。
2、飲食清淡，少吃辛辣食物。多吃水果、蔬菜和牛奶。
3.現在的年輕人因為各種原因，基本上每天晚上12點前都不睡覺。我想提醒大家早睡早起保證每天至少8小時的睡眠。
4、不要天天呆在家裏或者辦公室，有時間出去走走，多運動，保持好心情。
5.洗頭時，用控油洗發水洗頭，輕輕按摩頭部，促進血液循環。記得說洗發水，洗幹凈。
6、平時用梳子梳頭，可以促進血液循環，改善頭皮出油。
7.用啤酒和水洗頭可以改善頭皮出油的情況。
8.用隔夜茶洗頭可以讓頭發更加柔順，去除頭皮發油。我試過這種方法，效果很好。
9.最好壹周用兩次護發素，不要每次洗頭都用。
10，多吃杏仁、黑豆、黑芝麻等食物。
當妳的頭發總是油油的時候，試試這五招。
1.減少頭皮刺激
按摩和梳理頭皮不僅可以加速頭皮的血液循環，還可以刺激頭皮出油。減少按摩次數，糾正抓頭的習慣，梳頭時不要用力壓頭皮，會有效防止頭發出油。
節約使用護發素
頭皮分泌油脂，油脂會隨著梳理或其他動作附著在頭發上。人體分泌的油脂是頭發的天然護發素。如果額外使用護發素，頭發會更油。如果頭皮出油少，發尾相對幹燥，脾氣暴躁。我們只需要在發尾塗上少量的護發素，然後均勻地摩擦就可以了。其次，關於飲食，要時刻監督自己。
清淡飲食
營養均衡，人體分泌的油脂就會少。吃油膩的食物和喝酒會使身體分泌更多的油脂。飲食清淡並不是說要放棄豬肉燉粉條改喝大白菜蝦皮湯，多吃蔬菜水果，容易消化，內分泌順暢，少油。經常喝豆漿和茶，養成喝豆漿的習慣。豆類谷物會減少身體的油脂分泌；長期喝茶也會減少油脂的分泌。最後，在生活中，也要養成良好的習慣。
4.減少無氧運動
運動會加速出汗，無氧運動也會增加雄激素的分泌，導致油脂分泌增加。如果不方便洗頭，最好減少甚至停止無氧運動。
避免熬夜
熬夜睡懶覺，睡前摸臉壹定要有光澤。即使晚上洗臉，熬夜兩三個小時也會分泌很多油脂。這是因為熬夜會增加雄激素，分泌更多的油脂。玩遊戲和工作時，濃度高也容易增加油脂的分泌。
油性頭發的特征
頭發油膩，洗頭後第二天發根已經出現油漬，頭皮像厚厚的鱗片壹樣堆積在發根，容易癢。因為皮脂分泌過多，頭發油膩，多與激素分泌紊亂、遺傳、精神緊張、過度梳理、經常吃高脂肪食物有關。這些因素會增加油脂分泌。頭發稀疏的人更容易出現油性頭發，因為每根稀疏的頭發周長更小，單位面積的毛囊更多，皮脂腺也更多，所以分泌的皮脂也更多。頭發油膩的原因主要有以下幾個方面。
1，頭皮水油失衡。
2、吃辛辣食物導致頭發油膩。
3、吃刺激性藥物導致頭發油膩。
4、經常加班熬夜導致頭發油膩。
5.工作壓力大導致的內分泌失調也會導致頭發油膩。
油性頭發最好隔幾天洗壹次。
油性發質的人給頭發上油很快，所以很多人喜歡天天洗頭，這是不正確的。壹般建議壹周洗2-3次油性頭發，因為頭發和頭皮也有保護膜，經常洗頭會傷害毛囊。所以建議壹周洗2-3次，既能保證頭發幹凈，又能最好的保護油性頭發。
中醫建議，壹周洗頭三四次最好。如果長期在戶外工作，又是腦力勞動者，可以適當增加洗發次數。每天洗頭不僅不能保護頭發，還會對頭發造成傷害，因為過於頻繁的洗頭會將皮脂腺分泌的油脂徹底洗掉，使頭皮和頭發失去天然保護膜，對頭發的健康有害。
西醫建議夏天隔天洗比較好，比較科學。但也有壹些做特殊工作的人，因為衛生要求，堅持每天洗頭。
提示:有晚上洗頭習慣的人，要盡量改變晚上洗頭的習慣。其次，他們洗完頭發後要擦幹，或者用吹風機吹幹，保證幹凈、放松、健康。